Ataque de pereza, a alguien le ha dado también?

Soy un ávido ciclista de montaña, friki de las bicis, he practicado ciclismo toda mi vida y mtb por 20 años ya, he sido coredor de xc a nivel master 30 por 7 años consecutivos, logré ganar campeonato regional y ganar algunos nacionales de maratón en mi país.

El punto de mi post es que me ha cogido un ataque de pereza incontrolable, no me apetece para nada coger la bici, ni para ir a la esquna, siendo que el otoño aqui es hermoso, a cualquiera le dan ganas de coger la bici con este clima.

No estoy sobreentrenado ni mucho menos, y estoy super sano, ya reposé mas de un mes desde mi última competición......es algo difícil de explicar, como si estuviera agotado de 8 años de entrenar y de andar machaca continuamente.

Yo solo quiero saber si a alguien de ustedes le ha dado a un "ataque de pereza" incontrolable como a mi, porque ya me preocupé, nunca me había sucedido, normamlente después del mes de descanso otoñal ya estaría como "pingo" por salir a dar pedales, o será que a mis recientes 36 tacos ya comienzo a sentir que voy pa bajo?? se viene el retiro de las competiciones?? y ya ser un ciclomontañista "dominguero"??.

Es natural lo que me pide mi cuerpo? (descanso total prolongado)

Creo que todavía me queda algo de cuerda competitivamente hablando, si me tomo un descanso y a los 37 regreso? ( a quien me recuerda.....jaja)

saludetes y se apreciran mucho sus reflexiones al respecto que me siento algo "raro" o "Confundido", no es normal que no me apetezca entrenar.

 

¿ Tienes somnolencia diurna ? El tener pereza puedes ser debido a que no descansas lo bastante bien por las noches.

Prueba a hacer el test de esta página :
Escala Epworth

y haciendo el test o sin él creo que estaria bien que se lo comentes al médico.
Saludos.

 

Tu lo has dicho, estas cansado del ritmo machaca. Yo te recomiendo que cambies el chip, coge la bici para divertirte, disfruta del entorno y de no tengas prisa.

 

Hola, yo estoy como tu, ahora tengo 38, bueeeno, 39 en enero y estoy cansado de bici en plan machaca. He estado muchos años saliendo a competir, diría que como tu, unos 16-18 años y ahora estoy saliendo tranquilo, a disfrutar de la bici, sin picarme con nadie. Si alguien quiere correr, que corra.

Yo me he planteado el futuro ciclista de la siguiente manera (por cierto no estas viejo, jjjjjj): llevo un año justo haciendo lo que te digo, disfrutar de la MTB, pero para el año que viene quiero empezar a entrenar con las miras en los 40 tacos y volver a correr maratones de MTB en master-40, pero en plan superación presonal, no para ganar nada, aunque si veo que no puedo (trabajo, familia,...) lo dejo y punto, y a disfrutar que ya hice bastantes carreras.

Saludos!!!!!

 

Gracias sus respuestas.

Solterón: Duermo bien, ahora demasiado bien, como si me estuviera reponiendo de tanto desgaste, creo que si me pasé de machaca en estos últimos años.

K2: Tienes razón a rodar tranquilamente.

Burny: Bueno ver que no soy el único que se siente así!!!, por ahora no me apetece ir machaca ni demostrar que "soy de los buenos", orignalmente yo comencé a competir porque sentía que al rodar tan veloz en el monte con los amigos, era tiempo de probarme!!, Y era una emoción y unas ganas de machacar como locos con mi equipo, y ganamos nuestras categorías y algunos nacionales, haces una reputación "local" , y luego que viene??, que significa ganar una vez que lo has logrado??, (cada quien a su nivel).

Si algo aprendí de la machaca y competición, a mi nivel, es que tiene el mismo valor "personal" aquel que no es tan bueno como tu, y queda en último lugar.
Y que siempre va a haber algún ciclista mejor que "tu y que yo".

Ganar una competición puede significar mucho o nada, generalmente en el mundo real, tiene poco valor, ganar carreras no te hace rico y hace poca o nula diferencia en el mundo real, a menos que seas un pro.

Ya vendrá esa gana de machaca, son ciclos de la vida, por lo pronto a gozar sin presiones y a pensar en vender mis rígidas ultraligeras y pensar en una doble de rallye o enduro para divertirme co mo me merezco, jaja.

 

Yo tambien creia que dormia bien hasta que tuve un accidente de coche por quedarme dormido, de hecho dormia muchas horas pero no descansaba, el que tiene excesiva somnolencia diurna debe ir a al médico.

Socialmente se entiende de que eso de dormirse después de comer o viendo la tele es normal cuando no lo es tanto ... y tu aunque no tengas sueño, si realmente tienes ahora mucha mas desgana por hacer cosas que antes pues deberías ir al médico porque estos trastornos pueden ser debidos a problemas de salud que pueden ser tratados.

Perdón por el rollo. Saludos.

 

Tu cuerpo te está pidiendo a gritos que descanses.

 

Solterón, pero que tipo de doctor trata esto?, que especialidad de doctor viste?

Será un cansancio mas psicológico que físico?, como todo en la vida debe haber un balance, y es hora de reposar!!!, lo bueno es que mis objetivos competitivamente stán mas que logrados, puedo estar tranquilo.

Pues de ahorita hasta año nuevo, descanso total, ya me está creciendo vello en las piernas.....que horror!!!

 

Joyitas : para la somnolencia diurna hay que visitar un especialista del sueño, todos los hospitales/clinicas importantes tienen una unidad de trastornos del sueño.