Pues eso nunca he usado ningún recovery, y la verdad que vengo de una lesión y tras un tiempo de rodaje estoy empezando a entrenar con más intensidad y noto como se me cargan mucho las piernas ,así que necesito consejos sobre estos productos. Gracias
hola en el foro tienes un hilo de medicina entrenamiento y suplementos,es normal que tras una sesion dura tengas las piernas cargadas,el recoveri no es un milagro pero ayuda al igual que una alimentacion adecuada antes y después de un entrenamiento. lo mejor es mirar por la red y empaparte de informacion,como aminoácidos ramificados,glutamina,proteina,etc,,,, no solo es tenerlo si no como consumirlo,si te pasar por alguna tienda de suplementos te asesoraran de lo que buscas.
