Hola, voy a empezar a entrenar de nuevo. Bueno comentaros que soy un globero que no compite ni nada, solo duatlones cross y carreras populares, ademas de marchas cicloturistas de mtb. El caso es que me gustaria saber si me podeis indicar como combinar un entreno en un centro deportivo en el cual dipongo de todo, desde piscina hasta spinning, pesas, body pump etc. Me gustaria saber como combinar un dia carrrera, otro dia pisci, otro pesas y spinning, etc. ademas de los fines de semana salir a correr al monte o de ruta en mtb.alguno estais haciendo algo asi combinado? es buen entreno ese? ideas porfavor, estoy perdido y me quiero marcar unas pautas para empezar de nuevo. un saludo muchas gracias todos de antemano y perdon por escribios el quijote!:-D
