Buenas tardes, quiero pedir opinion si puede ser a los grandes entendidos en la materia que hay por aqui. Como pueden ser Erospoli o Destroyer, y alguno mas que maneja bien el tema de entreno,nutrición y demas temas, ya que yo no soy un gran entendido. El tema es que he ido a hacerme una analitica, tras el paron de 20 dias de bicicleta ya que me tocava por kms acumulados y por cansancio, y asi emprender la nueva temporada. Bueno pues voy a recoger la analitica y me salen unos valores alterados, que el doctor de cabecera me ha dicho que estan bajos pero aun no como para anemia. Mis datos son varon 27 años 1,73m 63 kgs y unos 12.ooo kms temporada. Resultados anormales analitica; Leucocitos 3.52 Hematocrito 0,41 Plaquetas 135.0 Neutrofilos 1,59% Limfocitos 1,49 El medico me comentó de que tenia los globulos rojos y las plaquetas muy bajos, pero de riñon bien, y colesterol tanto el bueno como el malo, perfecto, niveles dentro de lo normal tirando al minimo. Me dijo que tomase algun polivitaminico, y en dos meses repetir el analisis. Decir que hace 2 meses que no tomo vitaminas. Que suelo tomar suplementos de vitaminas b (hidroxyl) junto con vitamina C. 15dias si 15 dias no durante un par de meses en plena temporada, cuando llevo entrenos de calidad. Quizas alguna vez he tomado un mes entero. Nosé si cuando lo he hecho lo hecho bien, o si ahora necesito suplementarme con lo mismo o añadir hierro o alguna otra cosa. O si estoy dentro de la normalidad. Un saludo, perdon por el tocho y espero la ayuda de algun compañero. Gracias.
Hombre yo de abaliticas lo justito y de guru menos , yo si quieres te doy mi opinión, bueno ahí va: Coge a tu medico y dile que haces deporte, luego coge la analitica y guardala en un cajón siempre y cuando te encuentres perfectamente y no estes como cansado, que te cueste levantarte o que tengas la boca llena de yagas y fremones. Tienes el hematocrito bajo, lógico en un ciclita que ha estado todo el agosto haciendo mas kilometro que el cercanias de Charmantin, logico en un ciclista que vive en la costa, logico entre la logica... el hierro lo debes tener perfectamente si no te ha dicho nada el matasanos No hace falta que tomes la V-C ni el hidroxil, descansa y tomate unas cañas y come sano cosas verdes y rojitas, fresas, ciruelos, espinacas, brotes de alfalfa...
Muchas gracias por el aporte. Lo del comentario de que hago deporte ya se lo dije, es más fui a hacerme la analitica porque me notaba bajo de fuerzas y de animos para salir en bicicleta. En lo referente al agosto no he tocado mucho la bici que digamos. Unos 500kms en total. Lo de tomarme las cañas ya me las tomo ya...jejeje. Y lo de comer sano pues como una dieta variada y te aseguro que las frutas y hortalizas no faltan a diario. Lo de vivir cerca de la costa pues tienes razon a unos 15kms . Tambien decir, que a mediados de agosto, pille unas anginas como hacia años que no cogia, y estuve dos o tres dias fatal, de ahi que decidi dar un paron y colgar la bici. Vacaciones, playa,cañas,buenos atracones y carga de pilas. Pero decidí hacerme la analitica por ver como estaba ya que hacia un par de años que no me hacia ninguna. Un saludo y muchisimas gracias.
La hemoglobina es logico tenerla un poco baja entre 1 g y 2 g, aunque pueda parece un deficit es "irreal" puesto que la gente que hace mucha resistecia aerobica les aumenta el volumen en sangre, esto hace que la hemoglobina discurra por el torrente sanguineo más diluida alterando los valores de las analiticas, en realidad es bueno hasta cierto punto porque favorece el flujo de oxigeno al encontrarse más diluido el plasma. Si dices que estas parado, cuando paras aumenta el flujo, esas es la primera razón de que vayas alto de pulso en las primeras salidas, eso quiere deir que posiblemente cuando estabas en activo estabas un poco "quemaete" y lo tuvieras todavia más bajo, puesto que al dejar de hacer ejercicios los valores suben, seria la razón de que te encontraras cansado. De todas maneras si tienes los valores de ferritina podrias colgarlos ya que el matasanos no te ha dicho nada
Gracias por toda tu ayuda,de veras. Lo de la ferritina no lo veo. Los resultados estan en catalan. Creo que tu lo entiendes bien.... Podrias decirme con que otro nombre puede aparecer en la analitica. Gracias
Que yo sepa se dice igual, porque el ferro es otra cosa, la ferritina es la proteina que indica los niveles de hierro, de todos modos ya te digo que es dificil tener el hierro bajo por culpa de la bici, es una creencia popular falsa, quizas en las feminas si es posible por las perdidas de menstruacion. Por cierto la hemoglobina baja en catalanes suele ser normal
Yo no veo que aparezca lo de ferritina, otro valor que me sale remarcado y que no comente anteriormente es la fosfatasa alcalina que esta a 36 y el minimo que me marca es 49.8.
Bueno en algunos catalanes es normal lo de la hemoglobina baja no en todos hay algo de talasemia en Catalunya y C, Valenciana, eso que dices no sé lo que es y no creo que tenga mucha importancia
Por cierto menudo médico, le dices que haces deporte y no tepide mustras de ferritina, muy bien, en fin...
Hola. A falta del resto de datos de la analitica se podria decir que tienes bajos (en el limite) los valores del hemograma. Suponiendo que el resto lo tengas dentro de lo normal no es facil indicar la causa... alimentacion, stress... No me cuadran los valores de Neutrofilos y Linfocitos pero con los valores generales de leucocitos se puede decir q como te expongas a cualquier agente infeccioso corres el riesgo de pillartelo. Yo te recomendaria como tu medico, pero incidiendo en tomar acido folico y vit. B12. Un saludo
Hola. Si haces 12000 km por temporada entrenas muchísimo. Por tanto, deberías tener un médico especialista en medicina deportiva de referencia, o al menos alguno que sepa de entrenamiento deportivo. La analítica hay que encuadrarla en tu estado físico y anímico. Si no te importa, puedes escanearla y mandármela por privado, pero desee luego que te recomiendo un especialista en medicina deportiva.
