ayuda con mi posicion (fotos)

buenas haber si me echais una mano estoy hecho un lio unos me dicen que voy alto otros dicen que bajo,otros que hechen el sillin para atras,en fin yo me e medido segun comentais en este foro y esto son los resultados,que opinais,y la potencia como la veis?

mido 1,73
peso 70kg
entrepierna 83 cm

By javitintao at 2011-09-05

By javitintao at 2011-09-05

 

Saludos.......por mi parte.........adelantaría un poco mas el sillin, en la foto se ve muy atrasado. Tambien veo que vas un poco bajo de sillin , ( avance o retroceso del sillin , con una plomada colocada sobre la rodilla , te debe quedar a un dedo por delante del eje del pedal , como minimo.),,,,,( altura del sillin , con los talones apoyados en el pedal y girando en sentido inverso , no debes de notar ningun desplazamiento de la cadera en la maxima extension del pie.................de probar la altura del sillin , empezar siempre por lo más alto y revisando hacia bajo )..........es mi humilde opinión...........los compis te daran más referencias .....saludos.

 

pues tio... me gustaria poderte decir algo... pero no veo nada q me salte...tienes los antebrazos largicos pero tienes un manillar larguete tb...
Yo no te puedo decir que corrijas nada...

 

En primer lugar aupa la u.d almeria,con esos pantalones todo lo demas sobra,jajajaja,es broma soy paisano tuyo,

decirte que el mejor biomecanico que existe es uno mismo,haz kilometros y vas probando hasta que encuentres tu posicion adecuada,la espalda,tus piernas y todo tu cuerpo dictaran tu comodidad encima de la bici,

cada uno que haga lo que quiera pero con la informacion que hay por internet,la peña con la que sales y demas es una gilipollez gastarse un dinero en un biomecanico,un saludo maquina de parte de mercyful.

 

Yo me e medido segun el excel que hay en el foro,yo me siento comodo pero unos dicen que si no aprovecho bien la fuerza en la pedalad otros que si bajo,otros altoetc....por eso pido vuestra opinion,un saludo.

 

Yo adelantaría un poco el sillín (habría que subirlo un pelin) y te quitaba un espaciador del manillar

 

Como te vea tu señora apoyando la rueda en el sofá te vas a enterar.....

 

menos mal que ella no entra en este foro,jajajaja.

 

Bonita madone 3.1, yo también la tengo...
No puedo ayudarte con las medidas, de echo no pude ayudarme ni a mi mismo y acabé yendo a un biomecanico....
Por cierto , lo de quitar espaciadores , ojito, esa bici tiene la geometría H2, para mejor comodidad del ciclista...no todos podemos ir con una posición super-racing que al final las lumbares se quejan ¡

Un saludo.

 

Solo un comentario mas.. a mi la excel del foro me daba alguna medida rara y pase de ella... esta es la pagina de la que mas me fio para el bike fitting:

http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO

 

Hola, en mi opinion y coincidiendo con alguna respuesta que te han dado, sacaria alguna anilla de manillar pues aparentemente parece que vas bastante erguido de tronco, unque a veces es mejor no ir racing e ir comodo, pero bueno bajando de manillar lo normal seria que te recaiga el peso un poco mas delante y no cargues tanto sobre el sillin. Esto son km y km e irse viendo poco a poco, no te agobies... oye de paso... podrias decirme que talla llevas? en cm...mido mas o menos como tu y estoy pensando en cambiar de bici y tengo un cacao....

Gracias colega

 

llevo una talla 54,un saludo

 

de todas maneras mas que fotos... yo creo que lo mejor es ver un video y ver si metes o sacas las rodillas como se mueven las caderas... etc etc... mucho pedir no?

 

Uff intentare hacer un video lo de las rodillas te puedo decir que cuando pedaleo las tengo para dentro.un saludo

 

pues mira yo eso lo corrijo moviendo las calas para sacar un poquito el talon para fuera... Cosa de milimetros ahora que tampoco se si todas las rodillas funcionan igual... Las zapas mias ademas llevaban unas cuñas para meter debajo de puente y tb se las puse

 

Puedes subir un poco más el sillín. Llevas un ángulo en la rodilla de 139º cuando el óptimo recomendado es entre 145 y 155º (145 sobre todo para posiciones mas aerodinámicas en triatlón y 155 para posiciones más escaladoras). Igualmente puedes bajar la parte frontal con lo que aprovecharás más la entrega de potencia por la musculatura de la cadera, eso si, como no te dedicas al ciclismo busca un compromiso entre comodidad y eficiencia.

Saludos.

 

Yo de buenas a primera empece con problemas de rodilla y me volvi loco mirando medidas y demas
Al final hice mas o menos lo que decia el excel y no me fue muy mal, luego he hido haceindo pequeñas modificaciones y probando hasta que me siento comodo.

Gracias por este enlace, voy a probarlo y ver si se diferencia mucho de como lo tengo puesto

un saludo

 

perdonar pero donde esta la excel de medidas ,gracias

 

Hola javier,tenemos casi las mismas medidas,1.74cm y 82cm de entrepierna,por curiosidad ,cuanto tienes de distancia sillin-manillar?yo tengo 53 cm.

 

yo lo llevo a 52,5 pero segun el excel lo tengo que llevar a 50,5 yo creo que mi cuadro me viene grande pues tengo una potencia de 90 y voy largo.