ayuda en entrenamiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por nuse82, 30 Abr 2010.

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  1. nuse82

    nuse82 Miembro

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    hola, me gustaria saber alguna rutina de entrenamiento en gimnasio , y alguna dieta para mejorar el rendimiento con la bici. Quiero perder 3 o 4 kilos sin prisa... pero no puedo hacer cinta ni correr , etc...Muchas gracias a todos ;););)
     
    nuse82, 30 Abr 2010
    #1
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