ayuda para entrenamiento en bici estatica

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por javierzgz, 7 Ene 2010.

  1. javierzgz

    javierzgz Novato

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    hola a todos me gustaria que me aconsjarais sobre como entrenar en bici estatica.
    para marzo m voy a comprar una mtb y quiero estar un poco n forma para cuano llegue el momento.
    me gustaria que me dijerais como entrenar, cuanto tiempo, como llevar el tema de pulsaciones y todo lo necesario para cojer un poco de forma
    agradeceria vuestra ayuda, muchas gracias y un saludo
     
    Última edición: 7 Ene 2010
    javierzgz, 7 Ene 2010
    #1
  2. rodararueda

    rodararueda Miembro

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    Creo que es interesante para aquellos, que como yo, no podemos sair entresemana pero disponemos de ginnasio cerca del trabajo.Hbaer quine nos ayuda
     
    rodararueda, 7 Ene 2010
    #2
  3. estozolao

    estozolao Novato

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    estozolao, 8 Ene 2010
    #3
  4. javierzgz

    javierzgz Novato

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    gracias me sera e gran ayuda, un saludo
     
    javierzgz, 8 Ene 2010
    #4

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