hola a todos,pues eso que quiero mejorar mi condicion fisica en rutas,sobretodo el ritmo i el fondo, y estoi corriendo una media hora entre semana en el gim i tambien unos qmts de estatica, alguien me puede aconsejar si ago bien o no???? en el foro dicen que correr me puede perjudicar para la btt!!! que si mejoro corriendo lo perdere en la bici, necesito ayuda urgente pues siento que estoi perdiendo el tiempo haciendolo mal,muchas gracias
