Buenos dias llevo mucho tiempo haciendo deporte, pero ahora me ha dado el gusanillo de tocar varios palos, me podriais aconsejar un plan de entreno de unos 5 dias? Gracias de antemano, me gusta correr, nadar y la bici
Por ejemplo: http://www.triathlonseries.org/ts2010/planentrenamientos_esp.html pero tienes muchos en internet. Aunque lo mejor es que te apuntes a algún club o te cojas un entrenador.
Tal y como te indica pepeconpe lo mejor es que te apuntes a un club de los muchisimos que existen. Ellos te ayudaran y sobre todo entrenaras con mas gente que la principio se agradece por los dias que tienes malos.Lo prinicipal y mas complicado es dominar el agua. si esto lo llevas bien ya tienes mucho ganadao.Busca alguno cerca de tu ciudad y si no encuentras aqui por el foro seguro que encuentras ayuda de donde ir. Saludos y bienvenido
Pues creo que es lo que hare, ya tengo algun club visto por ahi, gracias y a ver que tal se da, ya os contare sensaciones
