la2 la2 :-D Saludos amigos desde Venezuela (tachira) les escribo para que me ayuden xq proximante tengo una carrera (semana y media) y entonces queria saber cuantos km diarios podria hacer ya que esta carrera es de XC 50% asfalto y 50% destapado facil.. que me recomendarian ustedes??? ahh y por cierto que aliemntos puedo ingerir para estar en buena forma para ese dia Muchas Gracias !!
