hola a todos bueno leyendo aki veo q habemos unos cuantos con esta lesion,bueno lo que me pasa es que toi haciendo ejercicio para intentar fortalecer los cuadricepsy eso salgo cn la bici 1h mas omenos pero cuando llego a casa y reposo un rato luego al levantarme veo las estrellas,toi tomando condrosan y glucosamina para el menisco,bueno haber si alguien me puede aconsejar algun tipo de entrenamiento haber si noto algo,por que ya toi amargaillo y no kiero dejar de hacer deporte,
