Mucha peña se ddedica a esto del mtb a saco, pero otros muchos como yo somos simples aficionados, domingueros, multideportistas, etc. Desde mi experiencia (nunca he competido en los deportes que he practicado salvo natación) creo que siempre es necesario otro deporte para solucionar los problemas que genera el principal. Por ejemplo, la natación hace que el cuerpo flote en un medio más denso que el aire, produciendo una tonificación en los músculos y una relajación de la presión en articulaciones como cuello y rodillas. Alguna opinión acerca de esto?
yo coy a correr un par de dias a la semana (media horita cada dia, no aguanto más) para compensar. supongo que si eres un pro igual no es bueno, pero si eres un simple aficionado va muy bien variar la actividad.
Como dice Albertote, el cuerpo debe estar compensado y tonificado de una forma equilibrada, para los no profesionales, un segundo deporte puede compensar las carencias del primero (la natación la veo ideal). Y los pros también trabajan muchas horas en el gimnasio, no solo en su deporte principal.
Yo voy a correr un par de días a las semana alternando con el gimnasio... Tb practico Karáte aunque llevo 4 meses sin hacerlo por problemas de gimnasio. Y de vez en cuando le doy al skate. Pero todo en bajas dosis jeje
pues yo suelo ir a hacer vias ferratas( www.deandarporcasa.com ), voy a spinning, y sobre todo, curro como un ****** (en la obra)
yo patino habitualmente, salgo a correr de lunes a sábado y practico futbol-sala y baloncesto. Todo en plan aficionado. La verdad es que le pego a todo lo que se me pone a tiro. saludos.
Mus, dominó, dardos y billar americano .... Yo no se si relajará el cuerpo, pero no veáis lo bien que me viene esta terapia después del trabajo.
yo salgo a correr una hora dos o tres dias a la semana, y cojo la bici otros dos o tres. Por cierto, hasta los 18 yo tambien competia en natacion, otro deporte que me encanta. Saludos!
