1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Barritas de banana (plátano) y avena

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Eliana, 23 Sep 2018.

  1. Eliana

    Eliana Novato

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    Buenas! por aquí les dejo esta receta de barritas súper crocantes y deliciosas de banana (plátano) y avena muy fáciles de hacer en casa con muy pocos ingredientes y sin azúcar agregada. Siempre podremos tenerlas a mano para antes o después de rodar y porque no durante la rodada.


     
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  2. canario74

    canario74 Miembro Reconocido

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    Gracias por compartir, un saludo!!.

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  3. revilluka

    revilluka Miembro Reconocido

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    gracias!
     
  4. Olloki

    Olloki Miembro

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    ¿Alguien ha hecho las barritas del vídeo?
    ¿Cuánto aguantan en el frigorífico?
    ¿Se pueden congelar?
    Gracias
     
  5. SAEDD

    SAEDD Miembro activo

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    Yo hice dos veces esas barritas y van bien se nota ese aporte de energía pero me entra mejor un plátano a secas, se me pone la boca seca por la avena.

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  6. Mole25

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    Las voy a hacer a ver que tal.

    si alguien tiene alguna receta más las puede poner aquí...
     
  7. Victormalvarez

    Victormalvarez Miembro activo

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    Yo las he echo y la verdad me han gustado mucho,repetiré pero cambiaré algún ingrediente
     
  8. Dusted

    Dusted Miembro Reconocido

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    C0jonudo si es receta casera, muy buen aporte de hidratos, grasas y glucosa.

    Buen aporte ;)
     
  9. Manuelmfb

    Manuelmfb Miembro

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    Buenisimas
     
  10. SAEDD

    SAEDD Miembro activo

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    Yo no sé si es porque las he hecho mal o que no me sienta bien que me entra dolor de estomago. Para mí un plátano simple y a correr

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  11. el adri

    el adri Miembro

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    En el recetario de la Thermomix tenéis unas de dátiles, nueces, avena, plátano, coco y un toque de canela que están muy buenas. Mis hijos se las meriendan con alegría al salir del cole.

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