Buenas tardes, me gustaría saber alguna receta de algun batido para hacer en casa para el post o pre-entrenamiento. Lo que suelo llevar de bebida isotonica es Gatorade o Powerade. Espero alguna ayuda, gracias.
Aqui tienes un post que hablan sobre esto,yo los hago y van muy bien. http://www.foromtb.com/showthread.php/848470-Preparado-isotonico-casero-y-natural-¿que-os-parece http://www.foromtb.com/showthread.php/834224-Receta-bebida-hipo-isotonica-para-el-ejercicio
Aqui tienes un buen batido para despues de entrenar. http://www.todomountainbike.es/art/batido-de-proteinas-casero-alimenta-los-musculos-de-tus-piernas
