Bebida altamente energetica durante carrera, no permitidas ?

buenas, siempre he tenido la curiosidad de si los ciclistas profesionales tienen prohibido ingerir bebidas altamente^ caloricas y ricas en carbohidratos rapidos( por ejemplo mucha miel con agua) "justo en la carrera" al ser un alimento de indice glucemico bastante altisimo no tardaria mas que unos minutos para hacerse azucar en la sangre y de ahi el nuevo combustible que aprovecharia el ciclista cuando este ya al limite de energia consumida.

osea los ciclistas ya llevan muchas horas pedaleando, casi no tienen glucosa en sangre, estan al limite, les sirve de gran ventaja tomar la bebida que digo ? mira que pueden meter hasta 4000 calorias rapidas o mas en un botecito normal de agua.

a ver alguien si sabe expliqueme que tengo esa duda de hace dias y quiero debatirla.

muchas gracias. :angelito

 

ombre no se si podran meter calorias, pero dudo que sean 4000 ya que siendo HC puros seria como un kilo de hidratos.... mucho me parece jaja

salu2

 

pero como va a estar prohibido??
no hombre no, no esta prohibido ningun tipo de alimento en circulacion

 

No esta prohibido en absoluto.

 

bueno fue un ejemplo, no es que sepa exactamente pero ahora que veo la miel tiene 325 calorias por 100 gramos :babas.

pero bueno ya veo que no esta prohibido jeje, saludos y gracias.

 

una cosa es que no este prohibido y otra cosa que sea recomendable

 

No es tan facil como eso, tomar alimentos altamente caloricos y altos en glucosa y "to pa lante" de esa manera todo el mundo andaria una cosa mala. El cuerpo cuando se queda listo de azucar en sangre si intentas remediarlo de esa manera lo unico que consigues es el efecto contrario al que buscas.

 

tienes razon, en esos momentos el cuerpo ta tire y tire de las grasas para agarrar de ahi la energia, claro que eso afectaria a los que casi no tienen grasa, pero los que si tienen van que sobrados :boom

 

Hola. Según lo que decis de que el cuerpo tira de las grasas,a mi que me sobran unos kilos no tengo que tomar nada de nada para asi quemar grasas y con esa energia me basta?

 

Antes de decir nada... está permitido hablar de química en este foro?

 

supongo que si

 

si pero no hay que olvidar que no solo el cuerpo necesita carbohidratos (los convertira de la grasa) si no que tambien necesita proteina, puedes consumir algun suplemente proteico o alguna comida rica en proteina como lo es la carne simple, huevos... etc, aunque no se que tan predispuesto este el organismo a deshacerse de la grasa si no le has hechado nada, asi que pienso que taria bien echarle un poquito de algo :cuñao carne con verduras iria excelente.

saludos.

edit: ahora que si lo quieres es quemar la grasa a modo arrazador te recomiendo el entrenamiento HIIT con bicicleta (puedes investigar aunque aqui te lo resumo)

se trata de hacer sprints a tu maximo de esfuerzo fisico (parado en la bici pedaleando como si te siguiera el diablo) por periodos cortos 30-50 segundos que es donde tu cuerpo no puede mas y a fuerzas te tienes que frenar aunque no quieras para tomar un respiro reponedor, descansar unos 3 minutos y a por el otro! vas a ver como te sientes cuando vayas por el sexto ^^ la experiencia habla, como es un entreno de alto rendimiento explosivo ahi si necesitaras comer una buena comida rica en proteina y carbohidratos 2 horas antes, terminas y te comes 2 platanos.

despues de ese entreno tu metabolismo esta que arde de rapido y quiere arrazar con todo lo comestible, asi que si le das puras verduras y carnes durante todo el dia, se nutrira tu organismo mas no usara tanto la energia de la comida que has ingerido si no que hara uso de las reservas de grasa para reponer la energia corporal (glucoceno) y para el gasto calorico general en reposo y activo de tu cuerpo.

muy bueno ese entreno, tu metabolismo acelerado hasta por 2 dias, y con ese truquito de la comida arrazas con la grasa.

 

Gracias por el consejo,veremos como me va

 

El H.I.I.T. tiene buena pinta.