Biketrial y Hernia de disco

Buenas a todos!!

Quiero empezar en el mundo del biketrial (aún no tengo bici, estoy en busca de ella) y desde hace unos cinco años que me diagnosticaron una hernia de disco L5-S1, he llevado una vida normal, quitándome el levantar peso nada más. Monto en bicicleta y salgo a correr unas 3 veces por semana.

Quisiera saber de alguien en una situación parecida a la mía y que practique biketrial, porque obviamente no quiero empeorar mi situación, pero tengo unas ganas tan grandes de empezar que no os las creeríais. Pero claro, primero que todo esta la salud, así que agradecería vuestros comentarios.

Un saludo y mil gracias!

 

Buenas! Pues no sé si mi opinión será del todo válida ya que no soy médico, pero tras haber realizado biketrial unos cuantos años debo decirte que deberías pensártelo bien o tener mucho cuidado. Muchos (muchísimos) movimientos en el biketrial los realizas usando los músculos de la espalda, si te fijas cuando tiras de la bicicleta hacia atrás/arriba estás haciendo un movimiento similar a cuando se entrena espalda en el gimnasio, acercando el peso al pecho.
Pero como te he dicho, no me atrevería a recomendartelo ni a prohibirtelo ya que ni soy el adecuado y cada hernia tiene sus peligros como sabrás dependiendo en que punto se localice.
Cualquier duda coméntanos, aunque en temas de espalda siempre es mejor acudir a quien sabe!

 

Hola, mi recomendacion de si deberias iniciarte en el trial, habiendo sufrido una lesion de espalda como esa, mi respuesta es no. La espalda es la zona de lesion más común en este deporte a la larga. Pilotos como Cesar Cañas y Ot Pi me parece que al dejar la competicion empezaron a sentir los problemas... Incluso Cesar Cañas en un foro advirtio de ese peligro y como evitarlo con ejercicios...
Un saludo!

 

Hola

Pasate 3 tardes seguidas haciendo bunny hops con la bici que tengas y al 4 dia me cuentas, tu mismo veras que no puedes hacer bike trial...

 

Te recomiendo ir a un medico deportivo a que te evalue y te diga su opinon, que sera la mejor

 

A verrrr todo depende con cuanta intensidad se haga una cosa u otra.lo que si es cierto que los movimiento de torsion de busto son los mas perjuciales para las hernias,otra cosa que deberias de valorar es el runing pues eso tambien no es amigo de los discos vertebrales que sufren .....