Bursitis pata de ganso

Buenas, acudo aquí ya que veo que hay gente con mucha experiencia en estos temas y me gustaría saber vuestra opinión sobre mi problema.

Yo soy un chico de 16 años que suele ir al gimnasio 4 veces por semana, allá por Octubre del 2015 tuve una lesión muscular en el bíceps femoral tras una larga sesión de bici y al día siguiente fútbol, tenía que estar 4 semanas de reposo pero apenas pude reposar correctamente debido a que mis horarios de clases me lo impiden.

Durante todo ese tiempo estuve cojeando, a las 4 semanas casi no tenía molestias musculares, pero empecé con dolor en la rodilla y chasquidos al subir escaleras, por lo que acudí de urgencias, donde no tuve mucho éxito( le echaron la culpa de esas molestias a la própia lesión muscular).

Hasta Enero de 2016 estuve teniendo algunas molestias (sobretodo en la rodilla al subir escaleras) y dejé de hacer ejercicio, pero al volver a ejercitarme volví a tener muchas molestias.

Volví de urgencias donde me diagnosticaron una bursitis de pata de ganso, según me comentó el traumatólogo de urgencias eso se podría deber a mi cojera durante el tiempo de la lesión (mala pisada).

He estado 2 semanas con antiinflamatorios y todo perfecto (excepto al subir escaleras), pero al volver al gimnasio con la bici y cinta...Otra vez vuelve el dolor constante.

Hasta Abril no tengo visita con traumatólogo donde se valorará con RM, pero hasta entonces no qusisiera estar sin hacer ejercicio, pues ya llevo bastante tiempo...

Me gustaría que con vuestras experiencias me comentarais qué ejercicios puedo hacer y si ir en bici me podría perjudicar, saludos!!!

 

Hola, te cuento mi experiencia por si te sirve de ayuda, yo siempre he hecho bici pero este año al acabar la temporada decidi, como reto, lanzarme al running y preparar un maraton...grave error...en una tirada larga el mismo dolor que tu, solo que con diagnóstico erroneo, acudi a varios fisios y todos me dijeron que era tendinitis en la cintilla iliotibial; ma gasté una pasta y perdí 2 meses en rehabilitación sin éxito hasta que fui a donde tenía que haber ido desde un principio, a un traumatologo deportivo a que me hiciera una eco, donde me dieton lo que necesitaba, un diagnostico cortecto, bursitis como tú. ... automáticamente me dreno el liquido y me infiltró con cortisona. Prohibido correr.Fortalecimiento y rodajes en bici de 1 hora como máximo, siempre sin dolor, si aparecia parar inmediatamente...note mejoria emseguida La verdad...y al cabo de 20 dias ya estoy totalmente curado y empezando la temporada, eso si, con unos meses de retraso.Incluso ya puedo correr en cinta andadora 20 minutos sin problemas. A mi la infiltración solucionó mi calvario. Espero ayudarte, es solo lo que yo he vvivido.Animo y paciencia.Un saludo.