Cada cuanto hay que cambiar de zapatillas de correr?

Pues eso era para saber mas o menos cada cuanto cambiais las zapatillas de correr, ultimamente tengo algun dolor que no tenia antes y puede que sea porque ya no hacen el mismo efecto

 

Pues eso lo tienes que ver tu,unas se detarioran antes que otras.

 

Depende de las zapas, pero como estimacion aproximada unos 2000 km

 

pues yo tengo entendido, que un año, o unos 900km, yo personalmente, el año pasado unas nimbus las deje ko en 8 meses. No es lo mismo hacer de vez en cuando algun tri sprint, que preparar larga distancia, medias, maratones.... lo de 2000km me parece una burrada de km.

 

maximo 800 km, y si es menos mejor ya que nuestras articulaciones lo agradeceran

 

2000 kilómetros me parecen muchos. Con el entrenamiento que seguimos yo creo que a los 800(estirándolas mucho) se deben de cambiar. Pero vamos, eso lo irás notando(ya no tiene la misma amortiguación que antes,...)

 

teneis razon que la teoria son unos 800-1000 km, pero si se entrena para maraton eso lo haces en un par de meses. Y aunque seria deseable cambiarlas, economicamente es un dolor cambiar zapas cada 2 meses. Tambien depende del tipo de zapatilla y del peso de la persona. Yo las alargo hasta los 1500 km (o 9 meses de uso, si las alternas con otras) y no he tenido problemas. Los 2000 era como limite final

 

Como te ha comentado según las zapatillas, pero vamos unos 800 para las mixtas(come te ha comentado casi todo el mundo) y con una voladoras como mucho 500, si entrenas varios días seguidos y puedes, ves alternando zapatillas

 

Bueno, eso es cierto que en teoria hasta 1.000km te llegan aunque tambien depende de tu peso, yo que peso 65 las aguanto hasta 1.200km pero nunca mas de 1 año y sobre todo, lo mas importante, es como veas tú las suelas y las sensaciones que notes de pisada...

 

A mi también me suelen durar sobre 800 kms aprox, aunque también depende de modelos, peso nuestro y si se entrena mucho por tierra o esfalto.

 

gracias a todos, creo que tendre que cambiar de zapatillas por lo que me decis, van a hacer un año y creo que rondaran los 1000km
un saludo

 

Acertaras.

Saludos

 

Yo le hago unos 600 km. Más de 800 me parece mucho.

Saludos.
www.daniperis.com

 

También soy de los que las cambian a los 600km. Algunas las he tirado con sólo 500, porque he visto que ya no amortiguaban bien.
Procuro alternar zapatillas según como sean los entrenos, si es por tierra, asfalto, si hago series, etc. y también llevar otras sólo para competir. Lo de 2.000 me parece excesivo.

 

Esta claro que me he pasado con lo de 2000 km
Solo por curiosidad, con 500-600 km cada cuanto cambiais de zapatillas? 2-3 meses?

 

Más o menos así es. Unos 3 meses por par aunque si alternas zapatillas como dice JaumaMF, obviamente el periodo se alarga. Yo también soy partidario de gastar más de un par dependiendo de la clase de entrene o competición.

Saludos.
www.daniperis.com

 

Precisamente hoy he jubilado unas Mizuno Wave Ultima con 550km. Por dentro ya tienen la forma de mi pie.
La he ido alternando con otros modelos, y en carreras he usado otras, así que las tengo desde hace casi un año.

 

cuando las veas deformadas, con los primeros sintomas ya vale. La entresuela de Eva empieza a ponerse escamosa y como con arrugas... empiezan a llegar a final vida util.
A partir de ese momento son ideales para ir al gimnasio, o usarlas para el jardin

 

Yo las cambio una vez al año, en mi epoca de descanso., suelo hacer unos 1.000.- kms al año, preparo Ironman, también uso unas voladoras para competir (máximo 10 kms.), que las cambio cada 2/3 años.

 

Yo 2 pares por temporada. A parte tengo unas voladoras, que de momento las tengo 2 temporadas y alguna más creo que le quedan...

SALUDOS