Hay cientos de post con la misma pregunta, pero la respuesta es muy sencilla: compra un medidor del desgaste de cadena (una herramienta que vale como 3 ó 4 € y mide el desgaste que tiene, si éste es superior al 0.75% plantéate cambiar la cadena en breve y si es superior al 1% no des ni una pedalada más con esa cadena a no ser que quieras tener que cambiar también platos y piñones.