Hola a todos, os comento mi problema, el caso es que determinadas fechas al año (por ejemplo actualmente) me noto cansado, sin ganas, aptico total, creo que como equilibrado, duermo mucho (minomo 7 horas), y creo que el deporte que hago (2 dias spinning + 1 dia fin de semana bici) no es tan elevado para estar tan cansado. Me gustaria saber si os pasa a vosotros y que creeis que puede pasarme, gracias.
Lo que cuentas es relativamente frecuente en determinadas personas y tiene que ver más con la mente que con el cuerpo, es decir, hay épocas del año, en especial comienzo del otoño, primavera e invierno en que gente que es muy sensible se siente cansada. Eso tiene muchas explicaciones que no voy a enumerar aquí. Ahora lo que si creo es que sería conveniente que fueras a tu médico de cabecera y te hicieras una analitica completa para descartar otras cosas y te quedaras tranquilo.
Como dice Obelix, lo más probable es que sea astenia primaveral, propia del cambio de estaciones o de clima. Nada por lo que preocuparse demasiado, le pasa a mucha gente. Lo de la análitica sería adecuado para descartar cualquier déficit nutricional.
Bueno, tampoco creo que sea así. Si no tienes déficit vitamínico no tienes por qué tomar un suplemento. La hipervitaminosis, sobre todo con las vitaminas liposolubles, puede ser peligrosa. Lo correcto es hacerse una analítica antes, no cuesta nada.
o falta de hierro...o falta de...en fin, lo mejor es si sigues en esa situación que te eche un vistazo tu médico de cabecera y en caso de ser necesario que te hagan una analítica. Un saludo
no automedicacion!!!!!!!!!! analisis de lo que haga falta y punto ........... y despues si todo se soluciona felices km. saludos. igual, con el tiempo que nos hace es el sindrome primaveral jejejeje.
Puede ser sintoma de mil cosas o puede solo ser un estado de animo. Yo iria al medico a que te hiciera una analitica general y, si todo esta bien, a darle caña al asunto, puesto que cuando menos hagas menos quieres, y viceversa. Y estoy con aphazel, si no necesitas nada no te tomes nada, que eso de los complejos vitaminicos para eliminar la astenia estacional no vale para nada. Saludos
La verdad es que por lo que cuentas acerca de tu volumen de entreno,yo descartaria el sobreentrenamiento y pensaria mas en algo parecido al stres o agotamiento mental.Debido al ritmo de vida que nos impone cada dia mas nuestra sociedad,caemos en estres mas freceuntemente y mas jovenes de lo que antes sucedia.Piensa que el stres produce sintomas (en ocasiones) parecidas al sobreentrenamiento como perdida de interes por el entreno,agotamiento continuo o incluso perdida de apetito.No lo descartes. P.D:Tampoco descatres la analitica y nunca te automediques gratuitamente. Que te recuperes.
analítica y..............cosa que se pasa por alto, descansar más dormir 7 horas no es mucho y puede que en tu caso necesites bastante más, prueba aver puede ser que ese sea tu problema un saludo
Antes que nada, los análisis, depués si el medico lo autoriza, Pharmaton Complex; yo pasé hace poco por un tema de desgaste y cansancio a raíz del entreno y el trabajo, el caso es que desde que empecé con el Pharmathon, una al día y te olvidas de la apatía....(con rima y todo)
Buenas, A mi me pasa,de hecho desde ayer,hacia k no cojia la bici desde hacia 3 semanas,pork me encontraba muy cansado y tal.De hecho me preocupe tambien mucho,el año pasado en verano.Con el calor k hace en sevilla,mas el estres diario k tengo en mi trabajo,me encontraba muy muy muy cansado,y fuy a hacerme una analitica.La analitica me salio perfecta,todo en su nivel,por lo k deduci k era el ritmo de vida k tengo dia a dia,de tantas horas de estres y sin tiempo ni para apenas comer trankilamente.Despues con el tiempo se me fue pasando y otra vez normal,y ahora recientemente me paso otra vez.De hecho mientras esperaba los resultados,comia incluso mas,pork pensaba k igual era debido a k estaria bajo de algo,pero k va.Asink para k te kedes trankilo,tira al medico k es kien mejor te va a consejar
