Cuando llevo unas dos horas encima de la bici se me carga algún lateral de las cervicales siempre. He probado a adelantar el sillín, me han subido el manillar a tope y parece que la cosa sigue igual. Voy a probar a cambiar la potencia por una mas corta que la que viene de serie, pero algo me dice que tampoco va a funcionar. ¿Qué más puedo hacer?¿Seré deforme? La altura del sillín respecto del suelo es la correcta, lo llevo medido.
Cuanto hace que montas en bike??? Igual es por falta de costumbre, intenta fortalecer esa zona haciendo ejercicios especificos y estiramientos.
Buenas. A mi me pasaba lo mismo y fui a un biomecánico. Me subió el sillín y me recomendó una potencia con más grados pero solo de 10º. Ojalá tengas suerte porque es desagradable, te hace el resto de la ruta incómoda. De todos modos no eches en saco roto los consejos sobre muscular y estirar. Un saludo.
LLevo poco tiempo montando. En junio me hice el Camino de Santiago y empecé a acusar de dolor a los 3 0 4 días de empezar, pero esto de las cervicales lo sufrodesde pequeño cuando iba al colegio cargado a la espalda con aquella mochila que pesaba una tonelada. ¿Cuanto cuesta un estudio biomecánico de esos?
¡¡¡¡Que mides 1.70 y llevas una 18".....uuuuuuhhhhhhhmmmmmm,muy grande me parece que es esa talla pa tu estatura,aunque no se como seras de piernas,brazos y tronco...
***** mas que biomecanico tu necesitas ir a un especialista medico que te haga una resonanacia y ver que tipo de lesion tienes, que seguro que la hay segun cuentas que sufres dolores desde pequeño, antes de hacer ejercicio, estiramiento, visita al medico, sobre todo no le digas que solo te pasa cuando haces deporte, dile que te duele siempre, no entienden el porque hay que hacer deporte, aunque lo recomienden, suerte...
A mí también me parece que se ha pasado con la talla, aunque por si solo no creo que eso explique tanto dolor en la espalda.
Perdón, es posible que me haya equivocado y sea una 16". Se supone que la equivalencia era una M. En cualquier caso la talla es la correcta porque fue algo que tuve muy en cuenta y qe consulte con varias personas y el tendero antes de comprarla.
Yo no he dicho en ningún momento que me duela siempre. Me han "molestado" alguna vez por tema de malas posturas y haber cogido vicio la zona, pero no es una cosa crónica, es más, con un masaje desaparecen las molestias.
Has probado quitar las anillas y dejar solo una??? a veces hacemos lo contrario a lo que es la solución, en vez de subir tenemos que bajar , a mi me dió resultado.
Siento si te a molestado mi comentario pero tu has dicho siempre y cito lo que has puesto al principio. Cuando llevo unas dos horas encima de la bici se me carga algún lateral de las cervicales siempre.
Espera espera, que acabó de leer qe un estudio biomecanico vale 100€, por que? Tenía mis dudas, pero, sí, sí estan inflados los precios en el mundo del ciclismo. Mirate una hoja en pdf online que viene muy bien explicado como ajustar la bici a tú cuerpo. Ahora estoy con el movil, luego te la paso.
No, no me ha molestado. Me refería a que me pasaba siempre encima de la bici, no que me dolía siempre de contínuo. Lo cierto es que llevo poco montando y aun la estoy ajustando y aprendidendo a llevar bien. Ya tuve una tendinitis en las rodillas por culpa de subir las cuestas en piñónes pequeños porque no sabía que había que usar las marchas largas. xDDD
