Buenas tardes, estoy planificando por mi cuenta un half para mayo y tengo la duda de como hacerlo. No quiero que sea un trabajo, si no un divertimento y escape del trabajo, pero tampoco quiero salir a correr a lo tonto sin entrenar nada.Tengo 7 meses de planificacion y no se muy bien cuando hacer el fondo, fuerza, series, cuestas, etc... La natacion, mañana empiezo con el cursillo y son 2 dias a la semana, que intentare ir 1 dia mas por mi cuenta. La bici, por horario laboral solo me queda los fines de semana pero supongo que solo saldre 1 dia. Auque tengo una bici de spinning que la retiraron de un gym y me he descargado videos de clases, http://www.bestcycling.es/ , hare 2 - 3 veces por semana. Y en la carrera es donde menos problemas tendre, pero me apuntare a alguna prueba cada 2 meses o asi para no dejarlo de lado. Que meses puedo meter fondo, series de cuestas, series, farleck, etc.... El ultimo mes, que es una quincena sera para mantener.... Muchas gracias
