Hola a todos y todas, Antes que nada se que cada persona es un mundo y lo que vale para una no tiene que valer para otra pero me gustaría hacer una pregunta para al menos ir acercándome a la solución y no empeorando la cosa. He cambiado de zapatillas el mes pasado e intenté poner las calas igual (medidas con un metro) que en las viejas. Después de cambiarlas me empezó a doler la rodilla izquierda por delante y en la cara interior. Adelanté un poco la cala y el dolor de la parte delantera de la rodilla se ha quitado pero el de la cara interna de la rodilla sigue ahí ¿Se me podría solucionar abriendo un poco la puntera de la zapatilla, es decir, acercando el talón a la bicicleta? Gracias Javier
Hola. Te comento lo que me ha pasado a mi con unos pedales de carretera (no sé si será extrapolable). Con mis anteriores pedales y calas tenía molestias en la rodilla. ¿La solución? Unas calas con mayor libertad angular para permitir que el pie se adapte sobre el pedal a su posición natural. Lo cierto es que desconozco si existen en MTB (tampoco sé si la consulta es sobre MTB, pero lo supongo por donde has ubicado la pregunta). Saludos.
Gracias edu_prisma por tu respuesta. Efectivamente es para mtb y existen unos pedales de la marca crank brothers que permiten bastante libertad al pie pero primero quería ver si solucionaba el problema con los pedales actuales porque con las anteriores zapatillas y los mismos pedales no tenía ninguna molestia. Javier
Qué pedales y zapatillas usas? a mí me duele en los mismos sitios que a ti con los shimano m520 y las Specialized sportmtb ¿...? de hecho estoy saliendo de una tendinitis pata de ganso, cuando pueda me hago un estudio biomecánico. Saludos
Hola Oscargs79 las zapatillas que tengo son unas Northwave Mission y los pedales son unos Xpedo el modelo me parece que es el sl/cr. Los pedales no me parecen malos y con las otras zapatillas que eran unas bontrager race no tuve ningún problema. Yo he abierto un poco la puntera y voy a probar pero ahora mismo no se si me duele porque estoy con la tendinitis sin curar o porque tengo todavía mal colocada la cala. A partir del 30 de este mes que me hago la ruta Fudenas en Fuerteventura, voy a parar y esperar a que se me quite el dolor y luego empezar poco a poco a ver si consigo dar de una vez con la posición de la cala.
has mirado que la altura no haya variado?lo mejor es un estudio como ha indicado el compañero.tal vez las zapatillas nuevas no te vengan bien o simplemente no tengas las calas bien puestas.han de ir en el metatarso,para entendernos.
No se si te servirá esto. A mi me pasó algo parecido y al final resultó que el sillín se me había ido poco a poco hundiendo. Corregí la altura y desde entonces la marco (pongo una marca de cinta aislante en la tija) y no he vuelto a tener molestias. Conclusión: que era un problema biomecánico. Te digo esto porque lo primero que miraba era lo que estás mirando de las calas y no acertaba. Salu2
De Lapierre la altura del sillín no ha variado porque tiene como unas marquitas y yo siempre la pongo en la misma. Incluso use esa hoja de calculo excel que está en el foro y me salió justo la medida a la que tenía el sillín sin haberlo medido antes. Lo del estudio biomecánico no se porque vale un buen dinero. Si no consigo solucionar el tema me pillo unos crank brothers que dicen que tienen bastante juego y no castigan tanto la rodilla. De todas formas muchas gracias. Javier
los crank brothers tienen muchisimo juego y si vienes de spd a lo mejor te cuesta un poco acostumbrarte a enganchar y desenganchar... es muy suave comparado con los spd...
acabo de preguntar en otro hilo pero vamos veo quete ha pasado com ami siguiendo este post aprovecho porque hasta hace 2 salidas justas llevaba unas zapatillas rigidas y ahora desde que estrene las nuevas mas para enduro con plantilla spd me duele la rodilla. lo que me come la cabeza es que tambien las zapatillas son media talla menos porque me equivoque en la talla. ¿¿ eso puede influir tambien???
Yo he penado bastante por este motivo, a mi me fue muy bien como tu dices acercando el talón a la bicicleta. saludos
Yo me quedo sin poder ir a Fudenas por dolores en las rodillas, espero que tengas mejor suerte que yo. Empecé con tendinitis pata de ganso y en la resonancia me apareció desgaste del cartilago y menisco interno. A mi también me han recomendado los pedales crank, los platos q-rings (215 euros)... yo creo que antes de invertir en cambiar piezas al rumbo voy a gastar en el estudio biomecánico para ir a tiro hecho. Saludos y suerte.
Vaya Oscar siento que no puedas escaparte a Fuerteventura, yo me voy a arriesgar a ir y que pase lo que tenga que pasar. Si me duele mucho pues que me recoja el coche escoba y para la meta. Lo de la resonancia si será una buena solución porque te podrá dar un diagnóstico preciso pero si voy al médico para contarle lo que me pasa me imagino la respuesta: "Haga descanso, tómese estos antiinflamatorios y hombre de dios deje eso de la bicicleta y haga otro deporte" Esa al menos es mi experiencia que si no te trata un médico especialista en deportistas van a lo sencillo. Bueno suerte con esas rodillas y si veo que esto no se arregla ya te mandaré un mensaje. Javier
