Combinar carreras de trail y marchas cicloturistas.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por luisjar243, 14 Jun 2015.

  1. luisjar243

    luisjar243 Miembro

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    Hola a tod@s. Alguno de vosotros realiza ambas disciplinas? cómo distribuís los entrenos y los descansos?
     
    luisjar243, 14 Jun 2015
    #1
  2. ratonpiedra

    ratonpiedra Miembro

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    yo los entrenos que hago son 2 dias gim 2 carrera 2 mtb y cada 5 semanas descanso 1 totalmente
     
    ratonpiedra, 14 Jun 2015
    #2

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