como ajustar retroceso de sillin?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by xuky, Apr 29, 2016.

  1. xuky

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    pues eso, que medidas tomais? la del sillin ya la tengo aproximada pero esta es la que mas incertidumbre tengo.
     
  2. xuky

    xuky Miembro Reconocido

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    nadie puede ayudarme un poco?
     
  3. cbr601

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    Hay que hacer lo siguiente. Primero tienes que colocar correctamente las calas en las zapatillas. Y después te subes en la bici y bajas un pedal hasta que estén paralelo con el suelo. Desde el ángulo de la rodilla dejas caer una plomada, o una cuerda con peso y tiene que caer justo en el centro del pedal ( en el eje del pedal).
    Si no es así tienes que adelantar o retrasar el sillín hasta que esté en su sitio.
    Como necesitas ayuda para hacerlo. Lo más fácil es que te ayuden en una tienda de bicis.
     
  4. sergiovicente

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  5. jmgul

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    Asi se determina la posición máxima de la rodilla, pero luego puedes jugar con el retraso dependiendo del tipo de bici o recorrido que vayas a realizar. Como todas las medidas en la bici se deben hacer de forma conjunta, ya que al modificar una repercute en el resto.
     

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