como ajustar retroceso de sillin?

pues eso, que medidas tomais? la del sillin ya la tengo aproximada pero esta es la que mas incertidumbre tengo.

 

nadie puede ayudarme un poco?

 

Hay que hacer lo siguiente. Primero tienes que colocar correctamente las calas en las zapatillas. Y después te subes en la bici y bajas un pedal hasta que estén paralelo con el suelo. Desde el ángulo de la rodilla dejas caer una plomada, o una cuerda con peso y tiene que caer justo en el centro del pedal ( en el eje del pedal).
Si no es así tienes que adelantar o retrasar el sillín hasta que esté en su sitio.
Como necesitas ayuda para hacerlo. Lo más fácil es que te ayuden en una tienda de bicis.

 

O la.mujer

 

Asi se determina la posición máxima de la rodilla, pero luego puedes jugar con el retraso dependiendo del tipo de bici o recorrido que vayas a realizar. Como todas las medidas en la bici se deben hacer de forma conjunta, ya que al modificar una repercute en el resto.