Como empezar a entrenar btt después de un mes de parón obligado

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rubianes, 29 Mar 2012.

  1. rubianes

    rubianes Miembro

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    Después de un mes de parada obligada,como vuelvo a coger la bici? empezaré a fuego pues tenía un buen tono antes, o partiré de cero
    Cuanto puedes perder mas o menos en un mes de parada total
    Muchas gracias a todos
     
    rubianes, 29 Mar 2012
    #1
  2. JOSE LUIS BROSETA

    JOSE LUIS BROSETA AMUNT!

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    mas alla
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    se pierde algo , eso segun la edad , et etc
    sencillo
    poco a poco
     
    JOSE LUIS BROSETA, 29 Mar 2012
    #2

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