Hola, te dejo un post sobre el tema. www.foromtb.com/showthread.php?t=52684&highlight=camvio+de+direccion-Ideas
Yo lo hice asi como esta marcado en el post anterior, con un tubo de cobre de 30 mm de diametro le hice un par de cortes y lo expandi un poco para que asentaran en el cojinete un con un par de golpes con martillo sin miedo saque los asientos del cuadro, y a la hora de ponerlos con varilla roscada un par de tuercas y arandelas que cojan los cojinetes en plan bocadillo, y asi puse los cojinetes nuevos. Facil, sencillo, rapido y barato... todo este material lo puede encontrar en la ferreteria. PD: Las arandelas que cojan bien el cojinete por la parte exterior, yo le puse un par de arandelas una mas pequeña que la otra ya que la de mayor diametro no me cojia el esparrago.