Pues eso gente, que ya tengo el pulsometro del decathlon y nada, qeria saber como sacarle el partido suficient, me leido las instrucciones y tal, xo m gustaria saber como sacarle todo el jugo... Xq la verdad sq stoy bastant perdido en el tema d entrenamientos y tal, asiq lo mismo m dcido a cambiarle y espero a estar un poco mas metido en el mundillo q akvo d empezar.. Q opinaia? Un saludo
Explícate un poco mejor a lo referente de "sacarle todo el jugo". Con un pulsómetro básicamente sabrás a las pulsaciones que debes trabajar si quieres hacer un tipo de entrenamiento u otro. -Saludicos-
Lo primero que tendrías que hacer es una prueba de esfuerzo para averiguar tu Frecuencia Cardiaca Máxima y cuales son tus pulsaciones en reposo. A partir de ahí ya puedes buscar tablas de entrenamiento para trabajar al % deseado.
Yo lo utilizo para correr a distintas pulsaciones dependiendo del día, o puedes hacer series. Realmente el pulsómetro sirve para saber que estas entrenando correctamente pero el entrenamiento lo pones tu, no lo puedes exprimir. Vendo manillar plano ritchey wcs a estenar http://www.foromtb.com/showthread.php?750705-manillar-plano-ritchey-wcs-sin-estrenar!!!-barato
