Condromalacia rotuliana

Hola a todos,

hace una semana fui al pirineo a entrenar para la QH y despues de 3 días a saco hice una sesioncilla de karate (sí, sí... son antagonistas). Al día siguiente me dolía mogollon la rodilla y para no aburriros os diré que me han detectado condromalacia (cartílagos blandos).

No me duele nada más que en la bici... he parado un poco y empezado a tomar Condrosulf y estoy un poco acojonado porque no se si podre hacer la QH (ayer salí 60km y duele, también llevo sólo 1 semana desde que me lo dijeron).

Alguno habéis tenido dolores así? le habéis puesto remedio? ya se que dura para siempre y que siempre que sobrecargue me dolerá pero.... cuando os duele, ¿cuanto tiempo parais?

Gracias

 

perdon no vi que estaba duplicado... lo cierro