Consejos para rehabilitación por Rotura de peroné y esguince G3

Hola compañeros.

El pasado domingo me he roto el peroné, en la parte cercana al tobillo y también tengo un esguince grandote. Me gustaría me indicarais que tipo de rehabilitación creeis que voy a poder necesitar (tiempo y demás que necesitaré) para volver a la carga al 100%. De escayola me dijeron que me quedan 6 semanas, pero si puedo ir entendiendo que voy a necesitar y si de alguna manera puedo hacer algún ejercicio de cuadriceps para que la pierna fastidiadad no se quede totalmente atrofiada, pues mejor.

Espero vuestors sabios consejos.