1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Consulta-Duda rotura completa LCA ( cruzado anterior)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tonete69, 18 Mar 2017.

  1. tonete69

    tonete69 Miembro Reconocido

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    Definitivamente parece que ya la he liado en la ultima caida que tuve y por eso queria saber si hay alguien en el foro que haga enduro y cual ha sido su experiencia consejo.

    Hace ya mas de 1 año me rompi el cruzado posterior no habia que operar , hice rehabilitacion y segui haciendo bici, hasta ahi lo normal, perdida de musculatura pero sin molestias ni dolores.

    Lamentablemente segun dice la resonancia me rompi el cruzado anterior. A falta de consultar con especialistas, parece ser que con el tiempo me tocara operar y se que la rehabilitacion es larga.

    Lo que me sorprende es que pueda doblar bien la pierna y no la noto inestable como la primera lesion, si un poco falta de fuerza. He hecho bici a nivel suave y llano y algo de gimnasio eso si a veces ne molesta la rodilla.

    Mi pregunta es la siguiente.

    Hay alguien que siga haciendo bici a un nivel mas o menos alto y que decidiera no operarse?

    Tiene secuelas( molestias de rodilla) sigue haciendo las mismas rutas o ha bajado el nivel de intensidad?

    Si se operó. Que tiempo tardo en poder caminar bien despues de la rehabilitacion?

    Aconsejariais si o si operar? . Parece que en personas mayores no es necesario si hacen vida sedentaria. En personas jovenes lo recomiendan.

    Un saludo.


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    tonete69, 18 Mar 2017
    #1
  2. Sergitzel

    Sergitzel Miembro activo

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    Ahora mismo estoy rehabilitando un LCA ayer cumplió 2 meses de ser operada y caminar casi lo hace a la perfección, quedan los últimos grados de flexión debido a algo de inflamación en el pupliteo, hace 2 semanas ha empezado con bici estática suave, inicio también de terapia acuática y tonificación en sala Fitness.

    Consejo, opérate y no hagas el burro.

    Solo tenemos 2 rodillas y remplazarlas es peor


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    Sergitzel, 18 Mar 2017
    #2
  3. tonete69

    tonete69 Miembro Reconocido

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    ok, gracias


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    tonete69, 18 Mar 2017
    #3
  4. dani_galapa

    dani_galapa Miembro activo

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    yo me rompi lca con 18 años cuando jugaba el basket...fue duro porque perdi el tren, llegue casi a 120 kilos (mido 1,90) pero bueno reaccioné, volvi a la bici y ahora ando por 89 kg aprox...de eso hace ya unos cuantos años y nunca he tenido ningún problema y hago de todo, senderismo, escalo un poco, enduro motorizado... mi consejo es igual que el del compi. por lo que veo los tiempos se han abreviado además...
     
    dani_galapa, 27 Mar 2017
    #4

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