Contractura repetitiva en vasto externo

Hola. Quería pedir opinión acerca de una contractura en el vasto externo de la pierna izquierda que me tiene medio parado lo que va de año. He ido cinco veces al fisio, y después de hacerme punción seca y quitarme la contractura al poco vuelve a salir. Las dos primeras veces tardaría un mes aproximadamente en volver a salir, pero las últimas en cuanto salgo con la bici un par de veces, a ritmo suave, vuelve a aparecer al momento.
Esta última vez, fui el martes al fisio y me quitó la contractura. Salí el sábado hora y media porque aún me molestaba. Volví a salir el domingo tres horas, a ritmo suave, igual que el sábado. No tuve apenas molestias. El resto de domingo estaba bien, pero el lunes ya sentía la contractura y el martes me dolía más. He descansado hasta hoy que he probado a darme una vuelta y lo tengo peor. Me he tenido que volver a la media hora de salir.
Comentar también que tengo dolores en el tendón rotuliano de la pierna derecha cuando llevo una hora o más encima de la bici, por lo que puede que cargue más la pierna izquierda. Pero esto puede que sea al principio, porque después de empezar con la contractura en la izquierda seguro que cargo esta menos.
¿Alguna idea de que puede ser esto? La fisio ya me ha recomendado que me vaya a un médico deportivo, porque dice que puede ser una lesión muscular, aunque es raro. Entre medias de las sesiones de fisio he probado a descansar semanas enteras, y aunque para la vida normal no tengo dolor, en cuanto cojo la bici el dolor vuelve.

RESUMEN: he ido cinco veces al fisio en lo que va de año a quitarme una contractura en el vasto externo, y siempre vuelve a aparecer. Las últimas veces no me ha durado ni dos días bien.