Hace 8 días que tenía una contractura a nivel lumbar, me recetaron reposo y me dieron Myolastan y un par de cosas mas, cremita y calor local. Lo he seguido y hasta el Sábado perfecto. El Sábado ya apenas notaba molestias pero por si acaso decidí esperarme una semanita más, ya que estoy cargado de exámenes. Pues bien, esta mañana me duele más que nunca, me pongo recto y nada pero curvo un pelin la espalda para atrás y pinchacitos, y en algunos movimientos laterales tambien. Ya no se que hacer estoy más desesperado que nada ¿Alguien ha tenido el mismo problema? ¿Algun comentario de ayuda? :crybaby :crybaby :crybaby :crybaby :crybaby :crybaby
Hombre yo te recomendaría que fueses a un fisio para tratar la contractura pues sola no creo que se te vaya
Como sabes que es una contractura? Lo mejor siempre es ir al médico, lo que pasa es que ellos no entienden que necesitamos hacer deporte todos los días, y te dirán, descansa unas dos semanas, pero con eso no haces nada. Busca un buen fisio o quiromasajista y verás como en dos apretones listo. Un saludo, a ver si volvemos a vernos por la zona. Au!.
Si fui al médico y fue el el que me dijo que era una contractura, de todas formas era en Urgencias y todos sabemos que pasa en Urgencias un domingo verdad... xDD Mañana tengo hora con mi masajista a ver si me hace casi llorar como siempre ahí con 4 apretones y el Sábado empiezo ya con mi plan de hacer bici, hacer bici, luego hacer bici, si se puede entre medias hacer bici, y descansar en la bici ^_^ :saltarin :saltarin :saltarin :saltarin:saltarin
yo llevo 2 años con dolor lumbar, y he hecho de todo, sin exito. si sigues asi, hazte una resonancia, haber que sale. si te duele mucho, lo mejor son pinchazos una vez al dia. por cierto, a mi me duele mas cuando no monto en bici muchos dias. saludos y a recuperarse
No si no es que me duela mucho, pero es molesto.... ¿Pinchacitos de que? ¿Tu estas con pinchacitos a diario? :???:
No deberías tomarte en broma estos dolores. Tal como lo describes me duele hasta a mi. Como los ciclistas sois muy burros podrías haber hecho cualquier esfuerzo de tipo demarraje o algo así y haberte hecho daño en algún disco intervertebral. De todas formas habría que ver como es ese dolor, la zona, si se irradia, y valorar la conveniencia de pruebas complementarias, como dice puskas, de tipo resonancia. Algunas veces está contraindicado el fisioterapeuta y otras son mano de santo en el caso de contracturas y demás. Tu masajista, si es fisio lo debe valorar. Joderchico, me dan escalofríos nada más que pensarlo. ¿El dolor está encima de un músculo? Si es la zona lumbar sin más, es posible que sea una simple contractura. ¡Animo!
Mira, no se si esta encima del músculo, yo creo que si. Cuando noto pinchazos es cuando, estando recto que no noto molestias, me tiro hacia atras arqueando la espalda un poquito, ahí noto pinchacitos, sobre todo es cuando la espalda en vez de recta empieza a hacer una U. Cuando voy en bici no noto ninguna molestia, de hecho en la posicion de la espalda hacia abajo es como si se me relajar un poco. Pero cuando me bajo de la bici y tiro a poner la espalda recta... Aiiiii :crybaby El fisio al que voy mañana tiene nombre aqui en Valencia, es el fisio del Terra y Mar y voy ya un tiempo y siempre he salido bien de allí. Espero que me lo solucione, mañana a las 21:30 tengo hora con el.
Huy,huy, eso de los pinchazos en las lumbares no es una contractura, te lo digo yo que a veces me pasa. Es como cuando te agachas a coger un peso fuerte y te da un achuchon en la espalda, debe ser como lumbago. a mí a veces me dan pinchacitos como tú dices, los debo tener cronicos ya, porque ni estiro (no tengo tiempo), voy poco al fisio, y no fortalezco apenas los lumbares. Si te sirve de algo, yo creo que yendo a un buen fisio que te mueva las vertebras y haciendo luego estiramientos te puede ir bien. Y luego a hacer abdominales y lumbares como un loco.Eso es lo que me recomendaron a mí. Si fuera un pinzamiento en un disco intervertebral te dolería bastante más y eso es más peligroso. De todas formas, ves al fisio cuanto antes. Saludos
los pinchazo es cuando duele mucho, una semanita y listo. aunque tampoco hace milagros. pero si no te duele mucho, nose, descanso, sino al medico que es el que sabe, o al menos deberia saber sld
(repetido: no sabía que habías abierto un hilo...) Ánimo burnsito!!!! Verás como se te cura pronto, piensa que así puedes dedicar más tiempo a los exámenes (la bici es placer no obligación) Por cierto, menos mal que no quedamos el domingo... Sí que salí, subí El Garbí y vi un desvío a Segart, me emocioné, empecé a bajar... Por Diós!!!! la vuelta fue homérica, 2,5 km al 15% de media... Por supuesto me tuve que bajar de la bici un par de veces (en dos tramos de más del 20%)... De ahí a casa me arrastré como mejor pude (y me quedaban 55km...) A ver si hay suerte y podemos quedar este fin de semana... Respecto al dolor, opino como los demás, que te vea un traumatólogo y no de urgencias. Si no tienes un seguro médico privado (es bueno cuando quieres ir a un especialista sin tener que esperar demasiado), aprovecha el seguro médico escolar de la UPV que es muy bueno.
