CORONEL TRAUTMAN, NO SIENTO LAS PIERNAS!! AYUDA!!

Buenas tardes compis. Os cuento:

Tengo un problema gordo en las salidas de las carreras (o marcha-carreras) de rally del circuito provincial en el que corro, suelen ser de 40 km con desnivel que va de 300 a 1200 m. La cosa es que en unas voy muy bien, con buenas sensaciones y buenas piernas, que son la mitad. La otra mitad voy fatal, se me ponen los cuadriceps como troncos y tengo que hacer las subidas a paso burra y me cuesta un monton mantener pulsaciones altas. Segun el ultimo test de umbral que me hice segun el libro de Yago Alcaide, mi hubral es de 179 ppm. Suelo entrenar por las tardes, llevo un entrenamiento mas o menos planificado, tampoco salgo a lo loco, lo que mas he entrenado es fuerza-resistencia, fuerza velocidad, fuerza explosiva y umbral anaerobico. Las carreras suelen ser por las mañanas, pero tambien he hecho dos en sabado tarde y he tenido una de cal y otra de arena tambien...
La ultima mala ha sido hoy mismo, el ultimo entreno de calidad lo hice el miercoles. He realizado un buen calentamiento y ya en el me notaba que las piernas no me iban finas. Os dejo unos enlaces de carreras "buenas" y "malas" que he subido a strava. A ver si alguno de los entendidos me puede pegar un rapapolvos a ver si puedo solucionar el problema. Perdon por el ladrillo, gracias de antemano. Un saludo.

Carreras malas:
http://www.strava.com/activities/142832826
http://www.strava.com/activities/145667607
http://www.strava.com/activities/187786972/overview

Carreras buenas:
http://www.strava.com/activities/140019429
http://www.strava.com/activities/162132190/overview

Tengo mas buenas, lo que pasa es que no tenia el garmin aun, jeje.