CREMAS FRIO Y CALOR

-- He estado buscando información tanto en el Buscador como en Google acerca de las cremas frió/calor para después y antes del entreno tipo a los sobre de spiuk que entregan en alguna carrera que otra.
-- Hay gente que se da un masaje con un cubito siempre en posición ascendente, otros como yo nos colocamos una bolsa de gel azul después de los estiramientos, otros se hacen sus propias cremas con alcohol, aceites...
-- Haber si podéis dejar alguna opinión al respecto ya que me ha surgido la duda después de hoy no poder estirar bien ni colocar hielo por falta de tiempo y pensar si en este tipo de situaciones un poco crema fría sería conveniente/aconsejable siempre entendiendo no sustitutivo a una buena sesión de estiramientos...
saludos.

 

Yo ducha fria en las piernas despues de cada salida y un buen rato de estiramientos.
Si no tengo mucho tiempo reduzco la salida pero los estiramientos no los salto. Me vienen fenomenal.
Yo sustituira el gel por la ducha fria y no saltaria el estirar

 

yo utilizo una crema que venden el los supermercados del dia vale 2,50 y es duradera y a mi me funciona de lujo es efecto frio.

 

Yo uso Ice Power, tanto frio como caliente, la fria me la suelo echar la noche anterior de una prueba y me encanta como me deja las piernas, sin embargo la caliente creo que tarda muchisimo mas en hacer efecto...de todas maneras hay que andar con ojo porque son caras y si no quieres dejarte el sueldo en ellas hay que controlar cuando echarla...

 

No sabia que venian en el Dia asi que mirare si doy con esa crema, el precio esta tirado y si ademas funciona bien pues ya tiene que se la leche

 

si la verdad que funciona de cine pone pies frios y es un bote azul cielo.

 

Yo estoy probando esta del mercadona, precio 1.80. Da frescor, me la pongo por la noche o siesta.

 

Habra que probar alguna de estas, el Ice Power es canela fina pero tambien el precio no permite muchas alegrias, ahora que van a abrir Mercadona en Vitoria ire a echar un ojo.

 

Recomiendo como crema para las lesiones Maxform, no la hay en farmacias pero en las tiendas dedicadas a nutrición de gym seguro.
Me ha quitado muchas lesiones