buenass sabeis cuanto tiempo aproximado hay que estar entrenando en altura (2.500-3000 m) para notar alguna mejora en el rendimiento? graciasss
Yo no tengo experiencia en este tipo de entrenamientos, pero por la gente que conozco (unos cuantos pros), siempre me dicen que empiezas a sacar provecho a los entrenos en altura a partir de la semana. Salu2
