cuantos dias salis a la semana

cuantos dias salis a la semana y que media aprox de km haceis al dia

 

A decir verdad, salgo los días que se puede y el rato que me dejan mis responsabilidades familiares y profesionales, por ganas saldría más. La media son 3 días por semana, eso hasta que cambien la hora y tengamos sol a las 8 de la tarde; cuando cambien la hora tocará cambiar la bici por la piscina y el gimnasio, así que parón obligado.

Salut.

 

Ahora salgo 5 dias y los km y el tiempo segun lo que tenga que hacer en casa cuando llegue el cambio de hora el fin de semana salgo y el resto de la semana rodillos o a dar vueltas por un poligono y un poco de bici de montaña que viene muy bien

 

5 DIAS Y cuando cambien la hora le quitaré algun dia e intensidad y tiempo al entrenamiento.
La media de km al dia pues cerca de 80 ,los sabados mas y entre semana unos dias mas y otros menos.

 

Unas tres veces contando fin de semana, me gustaria mucho más, pero las obligaciones mandan. Ahora cuando acorte el día, se acabo la bici entre semana, desgraciadamente tan solo lo cojeré los fines de semana.
De km. pues la vez que menos unos 28/30 cuando tengo más tiempo unos 45/50

 

yo salgo martes,jueves,sabado y domingo.entre semana sobre unos 100kms, y los sabados y domingos en estas fechas sobre 130-120kms.

 

Uno, los domingos, de 60 km en invierno hasta 100 en verano, en la clasificación globeril debo estar muy cerca del líder.

 

Salgo 5 dias a la semana de 3 a 4 horas segun lo que tenga que hacer,entre semana 80 a 100km,sabados 120 a 150km y domingos 80 o 90km.

 

Verano: Todos excepto los viernes (50+35+65+35+75+75) Que el di alara
Resto: 1 o 2 dias (90-140) de normal rodillo/rodillae.

 

En verano: 3 o 4 dias por semana, haciendo entre 60-90km día. De vez en cuando me meto una etapa de 100km o mas.

En invierno: Mucho menos; unas 4 salidas al mes de 50-60 km, para que no se me olvide lo de pedalear, me dedico mas a hacer footing, para mantenerme un poco en forma.

 

En verano de 2 a 3. En invierno 1. El trabajo y la familia no dejan mucho tiempo libre.

 

Sabado y domingo de 8 a 11, entre semana uno o dos dias al mediodia.


SinpAsArde90

 

Bufff... cuando tengo tiempo.
Ahora en verano venía saliendo entre semana con la de montaña (2 ó 3 veces de lunes a viernes), una etapilla el sábado y otra el domingo, pero en kilómetros no salen mucho.

 

Este año llevo una media de 14 salidas al mes.
95km de media por salida

 

ahora un día a la semana en bici sobre 100kms y dos dias de 40min. de rodillo, en abril/mayo, hago un día del fin de semana salida larga y dos dias entre semana unos 40/50kms

 

Saludos a todos:

Entre semana de dos a tres dias, los Kmts y las horas depende de las cosas que tengamos que hacer en casa, ya se sabe....obligaciones primero, devociones despues.
El fin de semana, suelen ser sobre los 100 el sabado y el domingo con la peña.

Salud y buena ruta
Agur

 

Yo salgo todos los dias, con un dia de descanso, ese dia de descanso pedaleo 1h y media o asi suave sin forzar nada, no puedo parar de salir sino me siento muy mal

 

Martes-Jueves sobre una hora

Sábado, lo que se pueda.

Domingo, si se puede, salida con el grupo 2 - 3 horas. Si no, pues una hora.

He sido papá y ahora hay mucho trabajo en casa, aún así procuro sacar tiempo.

Entre semana suelo entrenar con la MTB.

Saludos.

 

Bueno, lo primero un saludo a todos.
Aunque ya me presente, esta es la primera vez que entro en algun tema.
Entre semana intento salir 3 dias, entre 30 y 50 km.
El sabado y domingo con el grupo.
Sabado 80 kms. +-
Y el domingo, depende de la fecha empezamos la temporada con 90 kms. y vamos aumentando hasta hacer algunas salidas de 170 kms.

 

pues yo suelo salir los 7 dias de la semana....solo descanso los lunes cuando los domingos he hecho muchos km....normalmente hago todos los dias 40, 50, 60 y 75 km...cuando son 40km normalmente va acompañado de un puerto muy duro de unos 10km.Otros dias hago series variadas y otros como el domigo fondo.