De vuelta a la bici

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por jjmc57, 16 Mar 2010.

  1. jjmc57

    jjmc57 Miembro

    Registrado:
    12 Abr 2009
    Mensajes:
    794
    Me Gusta recibidos:
    1
    Por fin el tiempo ha dado una tregua y he empezado a salir con la bici. No me importa nada el barro pero como salga lloviendo y me moje me resfrio siempreeee, así que no salgo cuando llueve. Bueno a lo que iba. Que después de unos meses haciendo running con alguna salida esporádica con la bici me vuelvo a dedicar un día a cada cosa porque me gustan las dos pero me encuentro conque corriendo me duele un montón los lumbares y en bici una cadera y los gemelos cargadísimos. Lo achaco a que hemos vuelto fuertecillo (tres rutas desde el viernes con 20, 30 y 29 km no muy flojas) pero lo que busco es como arreglarlo. Bueno, espero contestación que os he metido un ladrillo que tela, tela.
     
  2. huevitoduro

    huevitoduro Miembro

    Registrado:
    10 Feb 2010
    Mensajes:
    438
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    Zamora
    `pa correr vete al gim y haz abdominales y lumbares son mu buenas para la carrera
     

Compartir esta página