Hola compañeros. Despues de 10 años inactivo, a partir de mañana vulevo a cojer la bici. En estos 10 años, he subido entre 10 y 12 quilos de peso ( de 63/65 a 75) y este ha sido unos de los motivos (a parte de que me gusta mucho la carretera), de volver. Algun consejo que me podais dar??
Si antes tenías un cierto nivel verás como el cuerpo lo recuerda rápido y la progresión es más rápida. El peso es esencial, te lo dice uno que está 10 kg por encima de lo que pesaba cuando corría.
Si tenia un cierto nivel, pero no creo que me quede nada, solo con recuperarlo me conformo, y bajar entre 6 y 8 quilos, todo y con eso estoy bien, mido 1,78 y estoy entre 73 y 75 kilos, pero antes con 63/65 subiendo era una bala.
Para ésa estatura yo no te veo mal, claro , para la bici con 65 kg mejor aunque luego vestido de calle.......muy delgado.
Totalmente de acuerdo Josito, solamente he hechado "barriga", tampoco exagherado, pero se me ha ido todo ahi.
