hola el domingo estuve en una pedalada popular y al empezar muy bien y tal pero llevaba uno 8 km y en unas rampas no muy fuertes iba con elplato pequeño y el piñon grande, y empece a tener un dolor en los cuadriceps , como cuando te quedas sin fuerzas y no puedes pedalear mas y te has de parar. Me dio por poner el plato mediano con el piñon grande y los dolores desaparecieron...bueno vi que con mucha cadencia no podia pedalear y puse plat pequeño y el segundo mas grande de piñones, y bien aguantando las rampas no muy duras pero sin dolor ...alguno de ustedes les ha pasado algo similar? es malo tanta cadencia? hasta el punto de tener dolores? un saludo y gracias
seguramente es por el tipo de entrenamiento que llevas, quizas no es el mas indicado por lo tanto tus musculos no soportan una alta cadencia pese a que la resistencia a vencer sea por ocasiones la mínima
Referente a esto de la cadencia ,si nome acurdo mal hay un artículo a entrenarbien.com que te puede servir de referencia.
