Despues de ligamento anterior cruzado

Pues eso acabo de hacer la rehabilitacion y me gustaria saber si despues que tipo de entrenamiento habeis hecho , como os encontrais y si os habeis puesto igual de fuertes que antes de la operacion.

Un saludo y gracias

 

con tiempo y una caña llegaras a ser el mismo de antes,pero no pienses que vayas a ir delante de mi.si quieres estar un poco mas fuerte que paketin ya sabes que rodando poco a poco por el carril bici lo superaras enseguida.Tomatelo con calma para tener una buena recuperacion.

 

Yo llevo dos meses desde la operación, estoy en medio de la rehabiliatación, pero me ha comentado el médico que ya puedo comenzar ha darme unas vueltecitas en bici, he salido el sábado y hoy 1,15 min cada día. La verdad es que he salido muy despacio. Después me he puesto mucho hielo, la verdad que muy bien.
Mucho animo, hace cuanto te han operado????

 

desde el 16 de noviembre casi como tu , yo he salido como me dijo el traumatologo suave con bicicleta, creo que me queda bastante siento la rodilla aun debil voy con cuidado todavia.
bueno me parece que somos los unicos jejeejej
espero que nos podamos contar sensaciones y penas jeejej

un saludo

 

hola que tal espero que os esteis recuperando bien a mi me operaron el dia 30 de enero y aun estoy con la pata al aire tengo muchas ganas de poder coger la bici
pero nada a esperar y paciencia

 

animo compañero!paciencia
como os lo rompisteis?? yo en futbito hace 4 años

 

me lo rompi con la bici de montaña un mal apoyo de pie

 

Empiezo a ir rodar en plan tranquilo ahora.......y me copredos pesas de 1kg y hago movimietos

 

yo hace 22 años que lo tengo joio y aqui aguantando.
saludos.marc.

 

pense en dejarlo asi , pero todos me recomendaron operarme y ahi estoy intentando volver jejeje

 

Como aun le queda algo de inflamacion y alguna molestia me ha recetado corticoides.

Sabeis algo??

Gracias