1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

diagnostico "Discopatia" L5-S1. Que bici me aconsejais.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por chitoresaka, 6 Sep 2015.

  1. chitoresaka

    chitoresaka Miembro

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    Hola compañeros, despues de un tiempo retirado del mundo de la bike, vuelvo a las andadas. Me quiero cambiar de monturay me han diagnosticado una discopatia en L5-S1. Estoy entre una 29" de carbono rigida o doble.
    Algunos me comentan que la rigida de carbono absorve las vibraciones de sobra. Espero me deis algo de luz.
     
    chitoresaka, 6 Sep 2015
    #1
  2. El Cobrador

    El Cobrador Miembro

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    Con este tipo de consejos lo mejor va a ser que también te cierren esta cuenta...


    A lo que pregunta el compañero:
    El carbono absorve pero no se hasta que punto podras notarlo con una lesión de ese tipo.
    Mi consejo es una doble con poco recorrido (100mm por ejemplo) para que no te lastre en peso y pedaleo. La comodidad es mucho mayor que cualquier rigida
     
    El Cobrador, 10 Sep 2015
    #2
  3. SALAS

    SALAS Miembro activo Probadores

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    Hola yo tengo una protusión en la L5 S1 y con las abdominales y las lumbares lo único que conseguí fue una incontinencia urinaria de narices.
    Después de probar de todo, yoga, pilates, radio frecuencia, bloqueo caudal, abdominales. lo solucione con unos ejercicios que se llaman Hipopresivos, tanto es así que después de mas de 10 años con doble me estoy planteándome una rígida.
    Pero en estas cosas no hay una regla para todos.
     
    SALAS, 10 Sep 2015
    #3
  4. INDOLENTE

    INDOLENTE en el mas alla

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    yo tengo doble discopatia y llevaba varios años de doble, este verano me pase a rigida y fui al biomecanico, el tema NO es la bici, sino la postura, aunque ya esta mas que hablado que cada cuerpo es un mundo y la misma lesion provoca respuestas diferentes a cada uno. Llevo cuatro o cinco salidas con la rigida y no sufro ni mas ni menos que con la doble, eso si, lo que echo en falta....y mucho, es la comodidad de la doble bajando.
    Respecto a la postura, me dijo el bio que tenia el cocepto equivocado y para estas lesiones la postura es estirado y agachado para descargar el peso en los brazos, el ir ¨mas recto¨ carga el peso en los lumbares
     
    INDOLENTE, 15 Sep 2015
    #4
  5. O.Santamaria Biomecánica

    O.Santamaria Biomecánica Miembro

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    Lo ideal es una doble para que tengas mas amortiguación en la zona lumbar, (independientemente de carbono aluminio), lo que si te aconsejo es que te hagas una biomecánica con alguien de tu zona, ya que si vas "mal montado" vas a sufrir bastante, saludos
     
    O.Santamaria Biomecánica, 16 Sep 2015
    #5

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