Hola. Tengo una dismetría de 6 mm en las piernas. La derecha es la corta. Nunca le he prestado ninguna atención a tema, es más, es un aspecto que desconocía hasta hace muy poco, a raíz de unas contracturas en la espalda. La pregunta es si alguno padece estos mismo, por lo visto la mayoría tiene dismetrías, no somos simétricos, de cuánto es (milímetros o cms) y qué hace en lo que a la bici respecta. En una tienda On line que venden para suplementar calas, me han dicho que no es tan simple como suplementar la pierna corta y ya está. Espero vuestras experiencias. Gracias. Salu2
Yo tengo la pierna izquierda 9mm más corta que la derecha, fui a un podologo y me hizo unas plantillas que las llevo siempre en horario laboral ( es un coñazo estar cambiando las plantillas de calzado). Desde entonces me han desaparecido los problemas de espalda y para la bici simplemente llevo la altura del sillin ajustada a la pierna izquierda
Es decir, desde el punto de vista ciclista, lo único que haces es ajustar el sillín a la pierna corta?? he leído ambas cosas, ajustar a la corta y ajustar a la larga suplementando la corta.
No se me habia ocurrido lo de suplementar la corta, a mi me dijo la fisio que lo hiciera así y de momento bien, no tengo molestias de ningun tipo al montar. En cualquier caso visita a un podologo, si sufres contracturas ya veras que alivio con unas plantillas
Lo de las contracturas, ahora, está en un segundo plano. En primer plano ahora está la bici y mis molestias de rodillas.
Yo tampoco es que lo quiera saber, pero buscas soluciones a las molestias. Cuando tenía 21 años tampoco me importaba nada, no calentaba, no estiraba, salía recién comido, me picaba con mi sombra... empiezas a indagar y a afinar cuando te llegan los problemas... en ese sentido, no voy al dentista desde que era niño, y tengo 40 tacos. Lo tengo fácil y no tengo mérito: no dolores, no caries, no problemas.... no creo que haya nadie que se empiece a complicar la vida por aburrimiento, sino buscando soluciones.
Muy buenas. Yo creo que mi caso es parecido al tuyo,aunque yo sigo viviendo en la ignorancia... El caso es que tenia molestias en la rodilla izquierda y en la cadera después de montar en bici. Lo que he hecho, y de momento no me han vuelto a molestar, es adelantar un poco la cala de la pierna que tengo más corta y así compensar la diferencia de longitud a la hora pedalear. Un saludo
Mirate esto: http://osteopatia-jorge.blogspot.com.es/2013/10/dismetria-de-piernas-y-ciclismo.html?m=1
Hola. Creo que es justo al revés de como lo dices. Se suele adelantar la cala de la pierna más larga, es decir, llevarla más hacia la punta del pie. Lo que pasa, es que he escuchado que esa solución de "andar por casa" no es muy aconsejable, ya que en cada pierna trabajarás más o menos unos músculos, evidentemente hablamos de pequeñas variaciones. No he llegado a hacerlo nunca, pero me lo apunto por si acaso, hay tantas cosas desaconsejables que a la gente le va bien... Salu2
Yo tambien tengo una dismetria (6mm?no lo recuerdo bien). Me lo soluciono un biomecanico, ya que me dolian bastante las rodillas, y una de las causas era debido a la dismetria. En la btt me puso como unas plataformas debajo de la plantilla (no se notan para nada), y en la bici de carretera como unos plasticos en forma triangular entre la suela y la cala.
La verdad es que la diferencia entre una cala y otra no creo que pase de los 3-4 milímetros... Lo de adelantar la cala de la pierna más larga, no lo veo...yo creo que eso incrementas todavía mas la descompensación entre ambas piernas... Pruébalo,no pierdes nada y es un ajuste rápido. Si te va mal,tu cuerpo t lo dirá rápido
Es una locura cambiar una biela? Es decir, si llevas bielas de 175, pones la otra biela de 172,5. Pregunto, ¿eh?
Te reiras, pero cuando me cambie las bielas, en tienda me pusieron la derecha de 175 y la izquierda de 172.5 (la izquierda es donde tengo la dismetria) y iba mucho mejor que con 175 y 175. Lo suyo es llevar las bielas igual y poner unas plantillas, ya que el movimiento de la rodilla es diferente.
A mi de pequeño me dijo el traumatologo que tenia una unos 5 mm mas corta que la otra, me recomendó poner una plantilla de medio centimetro. El caso es que desde que comencé a usarla siempre me notaba cojo, al final deje de usarla y hasta hoy, nunca he tenido ninguna molestia.
Es que parece que el cuerpo tiene sus propias maneras de equilibrar esa dismetría de piernas. Muchos dicen que menos de 1 cm o 1,5 cms (no recuerdo bien), no se necesita corregir.
