Disolver cápsulas pastillas de sal en isotónico?

Hola a todos!!
Este Domingo disputo un triatlón de larga distancia pero me encuentro con un pequeño problema en el tema de la suplementación. El isotónico que suelo usar no tiene sodio. Sin embargo, tengo las pastillas de sales de 226ers que tienen lo necesario.
El problema es que una vez que probé estas cápsulas tratándolas directamente con agua no me sentaron especialmente bien. Por ello he pensado en vaciar el contenido de las cápsulas en el propio isotónico e ir tomándolo poco a poco, creéis que funcionará?
Si no que alimentos podría tomar para suplir el Sodio que me aportarían las sales?
Muchas gracias y un saludo!!

 

Pasara exactamente lo mismo, yo no la llevaría


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Los días de la prueba no hagas experimentos, no vaya a ser que te arruinen el día.