Buenos días a tod@s, Hace una semana empece a correr con pesas, osea, en vez de meter agua en mi mochila de running, metí dos pesas de dos kilos cada una. A los 3 días noté un dolor en la rodilla izq, dicho dolor se ha vuelto más agudo, y me molesta al caminar, es una sensación un poco rara. ¿Alguien puede decirme algo? Naturalmente que ya dejo de correr sin pesas. pd: Puedo montar en bici? Tengo la maratón Madrid 2015 en Abril como objetivo prioritario y me estoy quedando un poco atrás con los entrenos.... Saludos y gracias
Vete al médico, cualquier otra cosa que te digamos aquí, será una tontería. PD: no corras con pesas, es contraproducente. Bastante con que tus piernas tengan que soportar tu propio peso y algo de agua que puedas llevar.
Hola, Hay un foro de medicina deportiva en el que seguramente estará mejor colocado este thread, pero imagino que en ese foro te dirán lo mismo que te voy a decir yo ahora. Si tienes molestias y no ves que hayan mejorado en unos días con reposo, lo mejor es que vayas a un médico y te diagnostique un profesional. Espero que mejores.
