Dolor de espalda ayuda

Hola a todos os comento mi problema para ver si alguien me puede ayudar
Tengo una trek 4900 talla 18" ( yo mido 1,75) a la cual en sí día le puse una potencia de 120 mm con la cual iba bastante cómodo el problema a venido al montar una suspensión rock shox de 120mm (la anterior era de 100mm) y como es más alta e quitado dos centímetros de separador entre el cuatro y la potencia y así bajarla y compensar la nueva altura de la bici desde q monte la suspensión me duele la espalda al hacer rutas de más de 40km y bien mis precintas son
E hecho mal al quitar los separadores de la potencia
Es demasiado larga la potencia ahora
E fastidiado la geometría de la bici con la suspensión más larga
Aporto fotos para q veáis lo que e hecho y como podéis apreciar no e cortado el tubo de la dirección todavía para poder ajustar bien la altura correcta

Gracias por adelantado y espero poder solucionar el dolor

 

una potencia mas corta ayuda bastante, te lo digo por experiencia. Llevaba una de 110 y puse una de 70, y ahora voy la mar de bien

 

Probare con la vieja de 90 que tengo por el trastero a ver que pasa

 

A mi suelen doler los lumbares... tengo ajustada la bici a mi altura según la longitud de la entrepierna y un programita que saqué de este estupendo foro. También en ocasiones me duelen las muñecas.....¿cómo solucionaríais esto?

Gracias y saludos