¡hola! queria que me aconsejaran los gurus del entrenamiento, normalmente salgo a correr y a montar en bici, ahora estoy preparando la maraton de madrid del dia 27 los 42kms a pie, el caso es que el viernes haciendo una salida suave note unas molestias cerca del tendon de aquiles y aunque no eran muy fuertes me mosquee un poco, bien el caso es que luego por la tarde me dolia mucho mas y a base de frio y radiosalil y reposo parece que va mejor y me estaba preguntando si como parece sea una pequeña rotura ó tendinites en la parte del soleo si montar en bici suavemente seria malo.¡gracias a todos!
