hola buenas noches.. tengo una duda y un pequeño dolor en la rodilla....os cuento..haber si alguien me puede decir... llevo unos dias con un dolor en la rodilla..cuando me pongo de cuclillas al levantarme me duele la rodilla...motivos??estos dolorores me aperecen despues de haber andado en mtb... puede ser q tenga el sillin demasiado alto?estos dias estoy iendo al ginnasio.. y el dolor a desaparecido... gracias por adelantado
puede ser una condromalacia rotuliana (desgaste del cartilago) por llevar el sillin muy bajo. fortalecer la musculatura en el gim ayuda a prevenir esta patologia. tambien se usa el "sulfato de glucosamina" para regenerar el cartilago, pero no se ha podido comprobar su eficacia al 100%
