Hola a todos,llevo como unos 7 ó 8 años saliendo en bici de montaña.Las salidas son mas bien el fin de semana(3-4 horas),aunque si por la semana tengo tiempo hago alguna rutilla corta. Hace 2 años y medio empece a salir a correr,empece poco a poco hasta conseguir fondo para aguantar bastante tiempo corriendo.Pues bien hasta aqui todo perfecto.Nunca he tenido molestias ni lexiones de ningun tipo.Ahora hace cosa de un mes un dia al salir a correr me empezo a doler la rodilla izquierda,el dolor es por la parte exterior de la rodilla y tambien por detras,solo me duele al correr,hasta el punto de hacerme parar porque no aguanto el dolor.Tambien he observado que me sale un pequeño bulto en la parte trasera de la rodilla hacia la parte exterior de esta.En la bici salgo normalmente y no me duele nada. He dejado tres semanas de salir a correr y hoy lo he vuelto a intentar,pero el dolor ha vuelto otra vez.¿alguna idea de que puede ser?Gracias PDerdon por el tocho
es un dolor en el lateral externo de la rodilla, que empieza como si se te inflamase algo y mas o menos a los 10-15 minutios de empezar a correr? si es asi es posible que sea el sindrome de friccion del tensor de la fascia lata, es decir la cintilla iliaca te roza en un punto, se inflama y te impide correr
Hola,el dolor me empieza a los 10min +ó- y va subiendo de intensidad,al principio es solo una molestia y va aumentando a la vez que van pasando los minutos.El dolor es en la parte externa de la rodilla y luego,cuando paro de correr,el dolor es en la parte trasera de la misma.Al mismo tiempo,me sale un pequeño bulto en la parte trasera de la rodilla.Luego estoy 3 ó 4 dias dolorido,me molesta al caminar y al subir escaleras.Despues de estos 3ó4 dias,el dolor desaparece y el bulto tambien,aunque siento que algo no esta bien en la rodilla,pero no me duele hasta que vuelvo a intentar correr,que me vuelve a ocurrir lo mismo.Saludos PD:Hoy he estado en el medico y me ha dicho que sospecha que pueda ser una tendinitis ó un quiste de becker me ha mandado hacerme una ecografia de la rodilla para ver que tengo exactamente.
por lo que dices son los sintomas de lo que te comente, lo que pasa es que lo del bulto y dolor en la parte trasera no tiene que ver con eso, puede que sea otra cosa o que se te junten dos no lo se a mi me pasa lo de la cintilla iliaca y tengo que ir a un centro especialista en la pisada porque seguramente se corrija con una plantilla o con una zapatilla especial
Para los que tengáis este tipo de dolencias lo mejor es ir a una podólogo, un fisio o un osteópata que os mire el apoyo plantar y la cadera,aparte si el médico se enrolla en hacer pruebas complementarias mejor. Muchos de los problemas vienen de otras partes, el cuerpo se va adaptando y la articulación, músculo... que no se pueda adaptar va a reaccionar generando alarmas (dolor, inflamación..) hay que buscar el origen de la lesión (es lo más difícil de encontrar) y ponerlo remedio e intentar no taparlo con medicamentos para reducir el dolor y la inflamación, pero la lesión sigue estando ahí y tarde o temprano volverá a hacer acto de presencia.
Bueno,en todo este tiempo me han hecho diferentes pruebas(ecografia de la rodilla y resonancia megnetica)me dicen que no ven nada estraño,pero a mi la rodilla me sigue molestando. ¿alguna idea?Gracias
