Pues como dice el titulo, se me carga muchisimo la zona lumbar cuando paso de la hora y media dndo pedales, y esque soy muy alto y mi bicicleta es una talla 22, yo mido 1,98. Presupongo que estará relacionado, pero , que puedo hacer, no encuentro cuadros mas grandes, pero lo puedo adaptar? una horquilla sin cortar, de que medida? una potencia mas larga, d cuanto?... Saludos y gracias...
Si no la tienes ya... Píllate una doble y se acabarán tus problemas de espalda. Te lo digo por propia experiencia. Quizá sea muy drástico pero mi espalda era lo primero. Salu2
pues yo creo que con una potencia mas corta se te solucionaria el problema,pues irias algo mas recto no tan tirado para adelante..saludos
lo primero ve al fisio antes de que el dolor pase a mayores(te lo digo por experiencia), haz estiramientos de las lumbares antes y después de salir. Por otra parte busca la mejor posición como ya te han comentado. Yo estuve parado 2 meses por problemas con las lumbares y eso lo solucionó. Tb es importante tener paciencia porque es un dolor no muy fácil de quitar Un saludo
muchas de estas cosas ya las hago, vengo de otros deportes y uno de ellos es la natacion, en la bicicleta tengo que subir la tija del sillin al maximo, casi, y noto como que me queda muy bajo el manillar y que mis posaderas deberian de estar más atras... una horquilla sin cortar para que me quedase mas alta...?veces que atrevida es la ignorancia...
yo apuesto por la doble tambien, yo al poco de reengarcharme cn una rigida en cuanto alargue las excursiones volvi a casa dobladol, decidi pasarme a doble y ni un problema mas, te lo aseguro salu2
Desconocía que con las dobles se machacara menos las lumbares es así?, yo ando con una ernia discal, y los estiramientos son la unica ayuda, la verdad que tampoco tengo demasiadas molestias con la bici de mi talla, y adquiriendo buena posición. La natación y las abdominales(musculos antagonicos de las lumbares), suerte
yo tengo una rockrider 9.2 con neuf y eso te permite llevar siempre el ammortiguador abierto, de hecho no trae ni bloqueo, con lo que todods los pwqueños golpes se los lleva el amortiguador, calcula si eso no hace trabajar menos la espalda..... salu2
Yo he tenido 2 rigidas y ahora tengo otra rigida tambien y la espalda cuando le doy tralla entrenando por subidas fuertes haciendo 40 km le he cambie la potencia a la primera que tuve y manillar de doble altura me hiba un poco mejor,pero creo que eso me pasa del sobre esfuerzo que hago subiendo en carreras tambien me pasa y las bicis que he tenido son de mi talla,me se carga el lumbar y flipo,me parece que en que me quede con la ultima rigida para tener otra bici,creo que la solucion es comprarme una doble.
El sistema de suspension delantero horquilla FOX F 120 RL DISC trasero amortiguador FOX RP 23,o otra horquilla delantera de mas recorrido con esto me parece que no sufrira tanto la espalda.
Otro más que confirma lo que te dicen los compañeros. Mido 1,90 y antes con la rígida, cuando hacia una ruta en condiciones, volvía con dolor de espalda a casa. Ahora con la doble, una Rockraider 9.2 talla XL, mano de santo oiga, hago más kilometros y adios a los dolores de espalda. La mejor inversión que he podido hacer.
Imagino que sera porque el amortiguador trasero absorbe los golpes que antes iban directamente sobre la sufrida espalda.
vale, es que aún no tenía claro lo que era una doble. significa doble amortiguacion? la que va en el cuadro no? Tenia entendido que ese tipo de amortiguación es el más apropiado si haces descenso.
hoy en dia hay dobles para todo, seguro que subiendo no son tan eficientes como una rigida, pero en comodidad y seguridad bajando dan un plus, toca elegir que necesitas mas salu2
Es curioso, nunca había habido problemas... De todas formas, cuando abres el xls, te pide permiso para continuar porque tiene macros. Dáselo. Con este archivo vas a saber si tienes algo de la bicicleta mal ajustado y vas a poder ponértela en su punto justo. (Altura del sillín, distancia al manillar, etc, etc) Un saludo.
